一、用冷水洗臉
冷水洗臉不僅能清清面板，預防面板病，對防止皺紋的出現也頗有效果。
二、保持足夠的水份
每天應攝入適量的水，標準是：體重乘14毫升，這樣，不但可使面板保持足夠的水份，而且還可以清血、除酸和調整血液。果汁、蔬菜汁等還可以清除面板的斑點，使顏面更加健美。
三、合理的飲食
食物對面板的代謝、分泌和營養有直接的作用。
各種維生素的食物對維護面板頗有補益，如吃含維生素A較多的動物肝臟、蝦、蛋黃、韭菜、油菜、油菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等食物，可以幫助潤澤面板，防止面板乾澀粗糙和皺紋的出現。
吃含維生素B較多的動物肝臟、腎臟、花生米、粗米、蔬菜、豆類食物，可以平展皺紋和防止脂溢性皮炎、酒渣鼻等面板病的發生。
四、情緒舒暢
儘量保持心情舒暢，是預防皺紋出現的祕決。
五、顏面面板保養
每晚可在額、眼角等容易發生皺紋地方塗上一層杏甘油合劑（將杏仁、特別是甜杏仁去皮洗淨晾乾，研成細末，加等量甘油調成，一日一次）。
六、按摩
可用兩手掌從額向頜部用力摩臉最少一次，皺紋雖不能完全平展，但可使其變小、變淺，尤其對於預防皺紋的過早出現更爲有效。
