健康小常識

夏天又是一個健身的季節。不管男性女性都可能會在這個時候開始瘋狂的健身運動，來鍛鍊自己的身體，讓自己保持更好更完美的身材;不過小編今天也要在這裏提醒一些不經常健身的朋友健身之後一定不要出現以下的兩種情況，不然...

護牙小知識1、口腔上顎燙傷對於飯菜温度太高導致的口腔上顎燙傷。護牙方法：用温鹽水(1杯温水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。2、掉牙外傷導致牙齒脱落。護牙方法：用牛奶把...

對於現代人來説，失眠已經不算什麼問題了，因為失眠的現象越來越嚴重，可以説很多人都會受到失眠的迫害。而因為失眠導致的白天精神不足、思維障礙，以及面色憔悴等等，這些都會變成一個惡性循環，時間長了對於一個人的精神狀態還...

男人滋補食譜推薦星期一：天然偉哥——韭菜在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春...

便祕對於女性來説是一件非常困擾的事情，因為帶有便意而排不出來的痛苦真的是讓人覺得非常糾結。而便祕肯定是要好幾天都沒有進行排便，這就會導致毒素在體內堆積，這些宿便就可能會對身體造成一些危害。1、便祕的原因只是...

現代隨着環境的惡化和社會節奏的加快，人們逐步進入了亞健康的狀態，很多人也越來越注重養生和中醫理論。祖國傳統醫學認為腎為先天之本，脾為後天之本,當中認為脾是人體出生以後養生重點。脾主要負責運化水濕，因此是生痰之...

有的時候，你是不是會特別喜歡蹲着做一些事情，比如説覺得坐着和站在都太累了，想要換成蹲着的方式來放鬆下自己，比如説蹲着看手機看書之類的;但是今天小編要告訴你可能你要儘量減少這樣做這樣的動作，不然可能會讓你出現一些...

熬夜已經逐漸成為年輕人的一種習慣，雖然大多數人都知道熬夜有害健康，但還是無法調整。那麼，為什麼年輕人喜歡熬夜?年輕人熬夜都在熬什麼?報復性熬夜究竟有多可怕?接下來，大家就和小編一起來看看吧。報復性熬夜究竟有多可...

夏天又到了，又是很多人可以揮灑汗水和激情運動的季節，早晨的時候，下午的時候，甚至晚上的時候，可能你都會看到運動場上，健身房內都是人;而今天小編想要為平時熱愛運動的女性朋友們提個醒，告訴你們運動之餘的兩個注意事項。注...

1、喝水太少小便的顏色也可隨着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿裏的尿色素所佔的比例小，顏色就淡。喝水少，尿裏的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節後仍舊沒有太大緩解，則需要引起...

據統計，去年因疫情影響，人們的整體入睡時間延遲2-3小時，中國超3億人存在睡眠障礙，超80%中小學生睡眠時長未達。這究竟是怎麼回事?你的睡眠還好嗎?你知道晚睡的危害有多大嗎?幾點之後睡覺算晚睡?夜貓子型賴牀型缺覺型你中...

古代醫學認為，人與天地相應。這個觀點是千真萬確的。天有春,夏，秋，冬四季之輪替。人也隨着四季的輪替而變化，所以人與自然都出現春生，夏長，秋收，冬藏的規律。人們脈搏也出現春弦，夏洪，秋至，冬石的現象。就現代醫學而言，夏天天熱，...

近日，楊冪出席某活動，瘦削的身材宛如紙片人。聚光燈下，她雙腿纖細猶如竹竿，膝蓋骨也前突的特別嚴重，站立的時候，有明顯的腹部內凹情況。細看面部，瘦削的面容，看起來憔悴許多。無獨有偶，早前的鄭爽更是瘦的嚇人，説成一道閃電還真...

方法1：中藥治療優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨牀見效率和顯效率越高。方法2：針...

隨着社會的發展，生活節奏越來越快，很多人在工作中會很累，所以特別注意改善睡眠，希望通過睡眠恢復精力和體力。有些人覺得睡覺流口水是個問題，第二天早上枕套上全是口水痕。但大多數人並不在意，認為這很正常。其實並不是所有...

小編不知道大家是否有過這樣的經歷，明明自己腰痠悲痛了好幾個星期了，可是還是會硬撐到忍無可忍的時候，再去按摩店裏面做一下按摩，讓自己的身心放鬆起來。其實若人坐久了話，那麼人到了快要下班的時候，就會撐不住，比如人的肩頸...

因為想要減肥所以拼命跑步、節食，當耗費了很多精力還是無果的時候，一定是很痛苦的，想如果有種藥吃了就能減肥就好了，輕鬆還不耗費力氣。當市面上真的出現了很多減肥藥的時候，人們又在質疑真的能減肥嗎?其中有一種藥叫做奧...

可能對於跑步這件事情，很多平時熱愛體育鍛煉和健身的女性朋友都是較為熟悉的，而且也會在一次又一次的跑步經歷中，知道了不少的關於跑步的一些健康常識，比如説可能跑步之前最好不要去喝大量的水，不然容易在跑步過程中出現肚...

可能你經常去飲料店的時候都會發現有一種飲料是很多女孩子會喜歡點的，那就是檸檬水。這種飲料感覺好像挺一般的，難道就是因為比較便宜還是口味比較清淡，所以大家喜歡點?其實你可能還不夠了解檸檬水到底有哪些好處，下面就...

一：防病立秋之後，晝夜温差增大，導致發病率增高。秋季是慢性支氣管炎高發期，哮喘病也最易復發。有哮喘病史的人要儘量減少與致敏因素接觸，防止發作。秋季腸胃的抵抗能力下降，導致腸胃疾病。有胃病的人要特別注意腹部保暖。二...

中秋國慶就要來了，不少的上班族已經開始計劃放假的安排了。有些人選擇遠行有人選擇周邊遊，當然也有人選擇帶着家人在附近走走。其實大部分的人在假期都會選擇去爬爬山，畢竟秋季是爬山的好季節，加上放假不少人都想要運動運...

刷牙是我們每天都要做的事情，而且一天也要刷好幾次，但是很多時候我們都會出現牙齦出血的現象，那麼對於這個情況，我們要怎麼預防牙齦出血呢?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。正確地刷牙其實刷牙的姿勢有很多種，...

手上時不時冒出一兩個小水泡，往往是最讓人抓狂的。雖然看起來很普通，但總是癢得不得了，忍不住去撓。這種帶狀皰疹是夏季常見的皮膚病，非常容易復發，會對身體造成一定的影響。帶狀皰疹的病因尚不清楚，可能與易出汗、精神緊張...

腰椎是日常工作生活中最活躍的部位，它承受着來自上肢和軀幹的所有重力。對於久坐不動、工作辛苦的人來説，很容易患上勞損和外商。腰椎間盤也是一個脆弱的部位。隨着傷病的積累，腰椎間盤突出最終會找到自己。腰椎間盤突出...

睡眠不足的表現1.總想吃東西。不正常的睡眠會把人體的生物鐘攪亂，讓人一直想吃東西，所以很多人睡眠有問題會反映在體重的驟增和驟減上。2.容易感到頭暈噁心。人體免疫系統會在睡眠中得到修復和加強。如果平時身體挺結實...