心理健康

如何战胜拖延症?拖延产生的原因拖延症已经成为当代年轻人中最常见的一种亚疾病，虽然拖延症并不是一种临床意义上的心理疾病，没有被纳入精神疾病诊断体系，但是拖延确实源于深层、复杂的心理因素，并且也逐渐给人们的生活带...

自闭症是现在大众普遍知道的一个症状，未来人们会越来越注重心理上的健康，自闭症又被临床称为孤独症，发病期一般在孩童时期，大概在3到5岁期间概率最高，健康成长的成人不会发病。但是现实生活中有人患有轻微的自闭症而不自知...

自我认知是一个终身的课题，有些人究极一生都在找寻真正的自我，而这有些人，大概就是芸芸众生。那么，走向自我认知的阶段体现是什么呢?一、第一阶段：无知无知是我最原始最常规的状态，这个无知指的不是我们什么都不知道，而是我...

现在的生活节奏是越来越快，人们的精神压力也是越来越大，很多的精神疾病也就此而生。许多的人或多或少的都会有一些焦虑的可能，只是有的人能够做到自我调节，而有的人却深陷其中，严重者就患上焦虑症，长期陷入紧张的、忧虑、害...

焦虑症也被称为焦虑神经症，这是神经领域的一种常见病。这在生活中很常见许多人承受着越来越大的压力，常常无法控制自己的情绪。他们很可能患有焦虑症，焦虑可以在任何人身上找到。受过高等教育的学生和上班族的发病率最高...

追剧已经成为很多人生活中的重要一部分，尤其成为很多女性朋友所喜欢的放松、消遣的方式之一。我们会发现很多人在任何几乎可能的时候使用手机观看或者浏览一些东西，比如走在路上的时候，吃饭的时候等等。由于网络的广泛使...

为什么有时候我们明明知道自己的不对也不会向他人承认我们的错误呢?今天我们就来探讨一些这背后的心理原因和人格特质以及我们应该怎样做出改变。我们常常无法承认自己自己的错误是因为承认自己的错误本质上是对自己...

无论我们决定和他人建立怎样的关系，语言沟通都是其中重要的一部分，但是有的时候，语言沟通有一个明显的透明误区，让我们觉得只有自己解释清楚了，对方就一定会理解，而往往不再以它所承载的内容思想和情绪感受为目标，而是成为我...

为什么很多女性永远都是那么被动呢?有喜欢的人总是等着对方来注意自己，联系自己，自己对于他人可以随意的拒绝，但是一旦感受到他人任何拒绝的情绪和表示则感觉受到了很大的伤害。对于任何需要主动但有可能被拒绝的活动都...

试想一个两岁的小孩子正在晚上三点钟偷吃鸭肉被发现之后会有什么反应?我们能够想到以下几种非常典型的反应，比如否认，说自己只是睡不着随便走走并不是偷吃，或者为自己的行为找借口，并希望通过对自己之前的良好行为的提及...

父亲这个角色相较于母亲的角色一直在持续不断的发生改变，随着社会经济和文化的发展，父亲从家庭中主要的决策者和供养者到近代转变为照料者。但是父亲在孩子的成长过程中的参与度有着和母亲一样不可撼动的作用但同时却又...

很多女性长时间处于一种持续性的焦虑之中，这种焦虑可能是来自于学业问题，工作压力，经济问题，婚姻问题等等。但是表现出来它们往往并不是独立、清晰的，而是混合在一起，杂乱无章的聚集在一起引起情绪上的极大焦虑和不稳定。这...

在这个如影随形的母女关系中，年过三十的小雨与63岁的母亲之间时常爆发矛盾。小雨渴望独立，她对母亲的干涉感到厌烦，而母亲却认为自己的关心是出于对女儿的好。这母女之间的分歧，不仅局限于衣食住行的琐碎细节，更深层次地涉...

随着社会生活节奏的越来越快，人的压力也如雪球般，越滚越大。压力太大可以摧毁一个人，所有在现实生活中，我们要适当得给自己降降压，一身轻才能很好的面对工作学习生活，下面小编推荐11种最好的解压方式，让你用健康的方式释放压...

儿童孤独症是广泛性发育障碍的一种亚型，以男性多见，起病于婴幼儿期，主要表现为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。约有3/4的患者伴有明显的精神发育迟滞，部分患儿在一般性智力落后的背景下...

恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!最近恋爱脑这个词频繁出现在恋爱关系当中，什么是恋爱脑呢?恋爱脑真的需要改正吗?身处恋爱脑却无可奈何要怎么办?一、我到底是不是恋爱脑?每个人与恋人相处的方式都不同，但...

家庭是我们在真正直面这个世界的时候的一个起点，有的家庭代表着安全、信任和归属，然而也有更多的家庭充满了矛盾，指责甚至是暴力。出生于类似于后者的家庭环境中的个体，也许就是正在阅读这篇文章的你，可能远离父母和他们的...

一个人怎样看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。——《瓦尔登湖》一、贴标签效应概念当我们在成长的过程当中，与外界相处的过程当中，对方的反馈会对我们自身自我认知的行程造成相当程度的影响。当对方给...

首先，什么是心理健康?心理健康是人们对环境以及周围人和事物的有效和愉快的适应。心理健康的人，情绪平静，智力敏锐，有社会行为和道德气质。在中国传统文化中，人们把身体健康放在首位，而忽视了心理健康，或者将心理健康视为身...

生活上总是有许多的压力和许多的事情等待着我们，每天我们都在忙碌中度过，当我们遇到一些不好的事情或者莫名其妙的忧郁起来，使得我们感到郁闷，一些不良的情绪总是围绕着我们，那么我们要学会调整，让自己告别不良的情绪，那么我...

内向作为一种性格标签来说并不具有褒义的含义，相反当它作为对某个人的描述的时候往往意味着这个人可能太过孤僻，不擅社交、不擅谈话、太过内敛等等。尤其对于一个需要在社会上谋生的内向的人来说，内向似乎成为一种弱势，也...

朋友正在一所高校读研究生，生活过的十分充实，做实验，每周定期去健身房锻炼，所以，当我问她目前生活中最大的烦恼是什么，我以为她会回答类似于一些学业上的问题，未来的择业等。但是她回答我说，现在最大的危机是没有可以进行深度...

我喜欢天上的月亮，但如果月亮奔我而来，就不再是月亮了。一、性单恋概念性单恋的英文名称是lithromantic，是一种浪漫倾向，也属于回避型依恋人格当中的一种。这一类人在亲密关系当中的需求是单方面的，会对他人产生爱恋，却不希...

我在和很多人的交往中往往会发现这样一个事实，很多时候人们都将时间用来不断的怀疑自己，她们对现在的自己有很多期望，想要做出改变，但是同时她们又怀疑和质疑自己是否能够真正做出改变，而时间就在这样的自我怀疑中流失了。...

童年的生活经历已经离我们非常遥远了，也许很多人在记忆中可能无法再对以前的经历抱有同样强烈的神经感受，只是隐约中对自己的深刻的体验有一种熟悉感。虽然如此，但是很多人仍然因为童年的创伤形成了潜意识中难以察觉的不...