養生食譜

很多人在運動或玩耍時，不小心摔倒或受到外力衝擊。這些行為可能會導致骨骼損傷，骨質疏鬆在一些老年人上了年紀，主要表現就是容易骨折。然而骨折的影響是顯而易見的。突然骨折會造成區域性損傷，出現骨骼問題會有明顯的腫脹和...

說起木薯相信大家都不陌生，它是市面上十分常見的一種食物，很多人都喜歡吃。然而，有的人在購買木薯後發現有黑色條件，這究竟是怎麼回事?木薯變黑後有毒嗎?變黑的原因是什麼?它都有哪些營養成分?孕婦是否可以吃木薯?接下來，...

慢性咽炎實際上是屬於呼吸系統的炎症之一，主要是由於受到病毒感染導致的。而當下環境中的可吸入汙染物越來越多，也就導致這個疾病越來越多了。主要表現為咽乾，發癢，灼熱，甚者有咽痛，聲音嘶啞，咳嗽，發熱等症狀。患上慢性咽炎，一...

糯米相信大家都不會陌生。對於糯米的印象，大家想象到的應該就是糯米酒，糯米糕等等這些糯米作為原料製作的食物吧!糯米的營養價值很高，含有非常豐富的營養成分。日常食用的時候可以很好的幫助我們補充蛋白質，維生素E，碳水化...

要想養肝，必須要知道肝臟需要什麼，肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，它就像一個巨大的化工廠，每天要發生1500種以上的化學反應。護肝的關鍵是，必須為它提供充足的營養，才能維持這個化工廠的運作。肝不好的...

相信很多小夥伴都有過這樣的經歷，前一晚睡覺太晚，次日想賴床多睡一會，於是就拿吃早餐的時間來替補了，便匆匆喝杯牛奶，帶個雞蛋或麵包出門。那麼，空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什麼食物?接下來，大家就和小編一起來看看吧。空腹...

高血壓是一種世界性常見疾病，一旦確診高血壓，控制不當就會導致血壓升高，引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等併發症，也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者，都是由於日常不良生活習慣造成的，不給以重視，致使有的最終發...

【導讀】如何燉甲魚湯有營養?甲魚湯是一種常見的滋補湯，當甲魚配上中藥材更加的營養哦。那麼，如何燉甲魚湯有營養，甲魚和什麼搭配煲湯好呢?一起和6681小編來看看如何燉甲魚湯有營養的介紹吧!如何燉甲魚湯有營養紅參淮杞...

【導讀】西湖蓴菜湯的做法有哪些?浙菜也有很多的美食，而西湖蓴菜湯就是其中一種。那麼，西湖蓴菜湯的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看西湖蓴菜湯的做法介紹吧!西湖蓴菜湯的做法做法一原料配料西湖鮮蓴菜175克...

菠蘿蜜是我們很熟悉的一種水果，而菠蘿蜜核我們也都知道是菠蘿蜜裡面的籽。也就是核的意思，但是我們都是吃完就將核給扔掉了，沒想到菠蘿蜜核還有不少的作用和功效，那麼菠蘿蜜核有哪些不知為人的好處呢。大部分的水果都是含...

貧血是指由多種因素引起血液裡的紅血球減少，使人出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、精神不振、稍微增加運動就感心悸、氣促等症狀。此病可發生於任何年齡，但以成年女性發病居多。貧血的治療一般以食療為主，飲食要合理搭配，食物...

如今，女性患乳腺癌的機率越來越高，成為危害女性健康的一大“殺手”。所以，做好乳腺癌的預防工作非常重要，日常除了不能做一些傷害乳房的行為外，通過食療預防乳腺癌也是一個好方法。一般乳腺癌的早期症狀有很多，但常見有以下...

【導讀】迷你小蛋撻的做法有哪些?蛋撻是一種常見的甜點，味道甜而不膩，非常美味。那麼，迷你小蛋撻的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看迷你小蛋撻的做法介紹吧!迷你小蛋撻的做法做法一材料撻皮(千層酥皮)：低筋粉1...

大蒜頭將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其汁液。對便臭強烈的洩瀉療效較好，大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用。石榴果皮石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。...

如今城市人工作量大，壓力大，焦慮，睡眠質量差，睡眠不足，飲食不健康，缺乏運動。這些因素使身體虛弱和體力，這時候就需要適當的調節身體，但經常盲目的調理效果會微不足道，甚至適得其反，所以我們需要認清自己的身體狀況才能進行調整...

生活中經常食用的蔬菜有很多，不過我們今天要說的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過，它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多，基本上男女老少都可以食用。但是其實很少人知道食用蓮藕的好處...

附睪炎會導致男性性功能下降，甚至完全喪失性功能，給夫妻生活帶來困難。而且附睪炎還可導致死精、無精等症狀，同時使其喪失生育能力，並且將帶有炎性病菌傳染給配偶，造成婦科疾病，給妻子帶來巨大傷害。男性附睪炎易誘發各種嚴...

在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看電視……一個假期下來，視力...

【導讀】中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面的做法是怎麼樣的?深夜食堂的熱播，大家對裡面的菜系是不是很好奇怎麼做。雖然6681小編不會做不到老壇酸菜牛肉麵這麼好吃，但酸菜面的做法還是瞭解一些的，趕緊來學習中國版深夜...

什麼樣的女人不能喝豆漿豆漿中含有大量的天然植物性雌激素，與女性朋友體內的雌激素有著相似的作用，尤其適合女性飲用，但是也存在一些不適合喝豆漿的體質，那麼，什麼樣的女人不能喝豆漿：1.腹脹者：豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹...

吃飯，除了能解決肚子問題之外，還應該考慮到健康問題。隨著人們的生活越來越豐富，對吃的也越來越講究，可就是這麼講究的“吃法”，卻仍有不少誤區。營養專家表示，時下飲食存在三大“誤區”，需要我們注意。誤區一：精製食品宜長期...

隨著社會壓力的增大，很多人會熬夜，作息不規律。長時間處於這種狀態，腸胃會很不舒服，經常會出現胃痛，尤其是急性胃痛。疼痛不僅讓人不舒服，還會影響正常的工作和生活。最重要的是還會影響心情，心情不好也會受到影響，對健康也是...

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尼古丁裡面含有的有害物質被人體吸收以後，經過三年的時間才能夠進行分解和排出，對於一些老菸民來說，不斷吸菸攝入有害物質產生依賴性，很可能會導致致癌物堆積在體內，形成肺癌。據有研究表示85%以上的肺癌和吸菸有很大的關...

每一位新手媽媽都清楚知道，母乳餵養對寶寶和媽媽都是非常有益的。但是事實往往未如所願，母乳餵養讓很多媽媽都不得不放棄。下面就為媽媽介紹一下成功餵養的技巧，讓每一位寶寶都能吃上母乳。母乳餵養竅門1：你要坐得舒服。...