喝什麼茶減肥效果最好
其實，現在飲茶已經不僅僅是一件純粹休閒的事情了，關鍵看你喝的茶有什麼樣的功能。其實在我們一邊隨意的喝茶聊天的時候，就可以輕鬆地減肥了哦。今天就為大家介紹一下喝什麼茶減肥效果好吧。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
減肥可以説已經成為很多人一直在做的事了，不管你是胖的還是正常的，都會想去減肥，也多多少少有一些減肥方法。喝茶減肥已不再是什麼祕密，很多人都會用這樣簡單輕鬆的方式，有些人成功了，有些人卻失敗了。一定很想知道什麼茶的減肥效果最好吧!
減肥茶哪個好
1、黑茶
一説到肥胖，我們馬上就會聯想出那些腹部厚厚堆積的脂肪，但是黑茶就可以有效的抑制我們的腹部脂肪的增加。黑茶在發酵過程中會產生普諾爾，就是這種物質起到了防止脂肪堆積的作用哦。
黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
2、吉姆奈瑪茶
可以有效的抑制我們身體對於糖分的吸收，所以吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，對於糖分的攝取量就會自然的大減，而且糖分和碳水化合物的吸收量也會隨之降低的。
3、荷葉茶
古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。
首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。
第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
6、菊花決明茶
菊花種類很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內熱,減少血液粘稠度加速身體血液循環。
決明子是明目疏肝,潤腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內宿便毒素，加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復纖瘦苗條身材。
適合年齡：20-25歲，這個年齡的特點是循環旺盛,排毒為主。
減肥茶哪個好
在所有減肥人羣中，這個年齡階段的女生數目是最多的，而這些女生中大部分是學生,白領，她們固然代謝旺盛但由於生活工作限制運動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部,腿部。
這是由於大量毒素和網膜脂肪堆積導致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒進手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。
喝茶減肥是現在比較流行的一種減肥方法，因為喝茶減肥沒有副作用，也不需要你做大量的運動，上面小編給大家介紹了減肥茶哪個好，想減肥的的朋友們不妨試一試哦。
