乳腺癌是一種非常常見的婦科惡性腫瘤，由於疾病影響健康，因此很容易出現各種症狀。如果乳房部分的惡性腫瘤得不到控制，癌細胞可能會轉移擴散，導致其他部位的癌症。因此一旦發現乳腺癌的信號，就要立即開始治療。此外要掌握正確的預防疾病的方法，否則某些疾病會威脅健康，可能導致壽命縮短。那麼如何預防乳腺癌?
1、按摩乳房
乳房按摩是一種更為傳統和常見的保護乳房的方法。按摩乳房可以將多餘的體液迴流到淋巴系統，促進乳房的血液循環。定期輕柔地按摩乳房不僅有利於發育，而且對女性減少乳腺癌有很大幫助。此外，頻繁的乳房接觸也可能導致乳房病變和腫塊的早期發現，早期發現也有助於早期治療。值得注意的是，穿固定式內衣不僅具有防止乳房下垂的作用，還可以幫助減輕乳房神經的壓力，消除不適感。
2、女性要戒煙戒酒
人體內有一種物質可以中和煙草的毒性，這種物質叫做酶。但由於個體差異，女性體內酶的含量也不同，含量越少的女性吸煙後患乳腺癌的可能性越大。此外女性飲酒比男性飲酒危害更大，與不喝酒或少喝酒的女性相比，女性每喝一杯酒，患乳腺癌的風險就會增加45%。
3、遠離放射線
女性要想有效預防乳腺癌，最重要的是遠離輻射。許多婦女不採取安全措施。如果工作環境有輻射，最好採取防護措施。否則如果胸部接受高劑量的輻射，可能會產生影響，患乳腺癌的概率會明顯增加。通過防止輻射照射來降低乳腺癌的患病率，可以防止乳房區域形成惡性腫瘤並影響女性健康。
4、控制體重
女性在絕經期之後也要注意體重控制，因為過度肥胖是增加疾病，患病風險的罪魁禍首。很多人沒有重視這個問題，過度肥胖置之不理，任由身材走樣，體內脂肪物質大量堆積，帶來的影響是比較明顯的，還有可能會讓乳腺癌患病率增高。因此需要重視乳腺癌的預防，在絕經期到來之後體重應該管理好，通過良好生活習慣養成來減肥。這樣才能夠避免過度肥胖，讓女性出現某些疾病影響身體健康。
5、定期檢查
通過定期體檢這種方式來預防乳腺癌效果也比較顯著。因為乳腺癌早期症狀不明顯，那些有家族遺傳傾向的人最好定期檢查身體，通過身體健康檢查明確身體的狀況。如果有某些病變的趨勢，或者乳腺有微小病灶正處於發展過程中，可以及時處理，通過合理的治療改善。這樣才能防止乳腺癌形成，這也是女性在預防乳腺癌這個殺手過程中需要注意的重點，定期體檢能夠有效預防疾病。
