減肥的人士都知道身上的贅肉都是從嘴巴里面吃出來的，可是不吃又餓得受不了，那麼只好找一些低熱量的食物來代餐了，那麼什麼食物熱量低呢？今天時尚女人網小編就給大家分享減肥食品排行榜，這些食物讓你吃了不發胖。
減肥食品排行榜一，杏仁
杏仁含有豐富的蛋白質、纖維和抗氧化劑維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量和維持血糖的必需品，而穩定的血糖則能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。杏仁還有一個更神奇的功能，那就是它可以阻止身體對熱量的吸收，減少脂肪的形成和堆積。
減肥食品排行榜二，大豆
瘦肚子可以多吃點大豆。因為大豆富含抗物化物蛋白質和纖維質，可以有效潤腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當做零食又可以用來做菜煲湯。而且，大豆製品的種類也多，比如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的美食。
減肥食品排行榜三，茶水
進餐前先喝茶水，可以再腸胃形成隔膜，有效防止過多油脂的攝取。選用荷葉茶、決明子茶等藥材製成的中藥減肥茶，除了可以有效防止過多油脂的攝取,還可以加快脂肪代謝。
減肥食品排行榜四，酸奶
研究發現那些主要從酸奶吸收鈣質的人羣擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便祕，讓你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦肚子多喝酸奶準沒錯。
減肥食品排行榜五，雞蛋
不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有各種重要的氨基酸。研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天裏會較少感到飢餓。
