相關做粥的潮流知識

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。寧夏枸杞在中國栽培面積最大。...

小米粥的基本介紹小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基...

在寒冷的冬季，人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷，現在有一個很好的方法，那就是做粥，山藥紅棗粥是一個不錯的選擇，不僅可以驅除寒冷，還有很好的治療感冒的效果，這個粥的做法非常的簡單，只要把準備好的材料放在鍋裏，等一會，粥就做好...

孕婦荷葉粥的做法大全鮮荷葉粳米粥：材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖適量做法：將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖熬製成粥。此粥可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐，温熱食。荷葉冰粥荷葉二花粥鮮荷葉1張，荷花1朵，扁...

春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營養。孔子曰：“不時，不食”，意思説，不...

大考在即，即將迎來這場重大戰役的考生，究竟該怎麼吃？在有好身體的同時，如何做好心理上的準備？下面小編為您推薦幾款養生粥。考生必喝的幾款“養生粥”1、小米粥小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米性微寒，健脾和胃安神，其色...

蓮子綠豆粥的營養非常的豐富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且製作過程非常簡單，口感非常的好，朋友們都來試一下吧！蓮子綠豆粥用料：綠豆，紅蓮，白糖1、綠豆提前浸泡一個小時2、紅蓮洗淨泡半個小時3、沙鍋放水燒開，放入綠豆4、...

【導讀】養生滋補粥的做法，粥不僅僅是早上用來做早餐，更是可以製作各種養生粥來達到很好的養生效果，那麼養生滋補粥的做法是怎樣的呢?小編給大家講講養生滋補粥的做法。養生滋補粥的做法黑米紅棗粥做法：黑米80克，大米20克，...

材料大米80克(1/2杯)，核桃10克，枸杞2克大米粥的做法做法1.鍋內放約1000ml水，大火燒至水似開非開2.大米用清水沖洗乾淨，放入鍋中，加入一點食用油和食鹽3.大火煮開，轉中小火熬製約20分鐘4.核桃用刀切成小碎塊，放入鍋中，煮約10分...

現在正是夏季，很多人在夏季都會非常喜歡吃冷飲，吹空調，這樣就會使人的脾胃功能減弱，讓人的免疫力下降。到了秋天的時候，可以通過一些飲食的方式來補充元氣，這樣可以預防冬天的病，現在格尼介紹一個很好的方法，那就是喝粥，粥可以...

甜臘八粥的做法甜臘八粥主要食材是五穀雜糧和乾果蜜餞，儘量豐富，煮出的粥口感才會層次多樣、香甜可口。如何做臘八粥做法一材料：圓糯米150克，綠豆25克，紅豆25克，腰果25克，花生25克，桂圓25克，紅棗25克，陳皮1小片，冰糖75克。做法：先...

許多人都糾結晚餐應該吃什麼，如果做的多了可能會變成剩菜，但是又不想吃的太多，怎麼辦?其實晚上的時候選擇適當的喝一些粥也是不錯的，像是小米粥、大米粥等等，裏面加上一些蔬菜或者是瘦肉，吃起來都是非常有滋味的，而且營養齊...

皮蛋瘦肉粥是一種小吃，也是很多人喜歡食用的一種，其味道鮮美，是作為早餐最好的選擇之一，很多人便喜歡在早晨的時候自己做一頓皮蛋瘦肉粥來暖暖胃，讓身體更加着舒服，但是也有些人只在外面吃過，但是自己又懶得出去，想要自己動手...

養生粥的種類有好多，在炎熱的夏天，都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥，那麼很多人都會問，對於一些愛美的女性，在夏天該喝什麼粥呢？喝什麼粥可以美白皮膚，氣色紅潤呢？下面為你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血，使氣血...

很多人都不知道薏米究竟可以做什麼，現在讓我告訴你，薏米的功效有很多，薏米的作用也是非常多的。在炎熱的夏季，喝上一碗美味的薏米排骨湯，可以説是一件非常舒服的事情。薏米的功效：1、生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益...

【導讀】皮蛋瘦肉粥電飯煲做法有哪些?皮蛋瘦肉粥是一種常見的養生粥，吃了養胃哦。那麼，皮蛋瘦肉粥電飯煲做法有哪些，怎麼做好吃不腥?一起和6681小編來看看皮蛋瘦肉粥電飯煲做法的介紹吧!皮蛋瘦肉粥電飯煲做法用料大米1量...

白朮陳皮粥的功效有哪些？白朮陳皮粥的做法詳細介紹？陳皮為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。橘屬常綠小喬木或灌木，栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈於長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果...

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益...

常笑可以養心，抑鬱則會傷心。嚮往晚年健康長壽，就要從現在開始注意養生。很多人都想尋找養生的方法，其實養生的辦法有很多種，喝薏米養生粥就是其中一種養生的辦法。那麼薏米養生粥怎麼做？哪些人不可以吃呢？對於薏米相信大家...

胃不舒服的時候，最想吃的就是一碗温暖的熱粥，有着媽媽的味道。皮蛋瘦肉粥有皮蛋和瘦肉的多種食材，比白粥更加營養。它容易消化，而且味道濃郁，一碗粥就可以當作一餐，做法簡單讓你吃出健康。皮蛋瘦肉粥每個人都會做，你知道怎麼...

八寶蓮子粥選用八種北京國脯放在熬好的江米粥之上，五顏六色，清涼甜潤，軟糯爽口，八種果料色彩絢麗，味道豐富。八寶蓮子粥具有清涼消暑、甜潤健脾功效，適用於食慾不振、消化不良、睡眠不實、心緒不寧等體質虛弱諸症。蓮子心含...

材料紅豆50克，淨化水300毫升，花生仁20克，幹蓮子15克，乾紅棗50克，無核紅葡萄乾50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，淨化水2200毫升，冰糖100克八寶粥的做法大全做法1.將紅豆及花生洗淨，用水泡2小時，倒掉水，然後放小鍋裏，加300毫升水...

【導讀】皮蛋瘦肉粥的做法,不知從什麼時候開始，皮蛋瘦肉粥儼然成為了粥類的代表，一般在粥店都能看到皮蛋瘦肉粥的身影，那麼皮蛋瘦肉粥的做法有哪些?今天就和6681小編一起去看看皮蛋瘦肉粥的做法的介紹吧!皮蛋瘦肉粥的做...

材料：雪花梨500克，粳米100克，川貝、綠豆各適量。調料：冰糖適量。做法：①粳米和綠豆用清水淘洗乾淨，放在清水中浸泡1小時，之後撈出瀝乾水分;川貝放入清水中，同樣浸泡1個小時，撈出備用，梨去皮、去核後洗淨，切成末。②鍋內倒入適量...

自古以來，我國粥文化與茶文化一樣，博大精深，源遠流長，四季養生粥更有着四千年曆史記載。可是，養生粥的做法究竟是什麼?怎麼做粥味道才更香也更好吃?養生粥對人體有什麼好處?接下來，大家就和小編一起來看看吧。四季養生粥(菊...