相關夏季養生的潮流知識

1、杏仁及其它果仁(連皮一起吃)夏季養生:清脂效果很好的5種食物杏仁及其它果仁(連皮一起吃)超級功能：塑造肌肉、防止飢餓;祕密武器：蛋白質、不飽和脂肪、維生素E、葉酸(花生)、纖維、鎂、磷;對抗：肥胖、心臟病、肌肉鬆弛...

老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在“濕熱”環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如...

專家指出，夏季養生重在養血，應多吃櫻桃、楊梅等含鐵量高的食物。高温天氣會讓人心跳加快，一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，如處在高温環境下心跳甚至超過每分鐘100次。再加上夏天人體出汗多、消耗大，食慾不振，睡覺晚、...

對男人而言，炎熱的夏季會帶來諸如上火等問題，從而影響到男性健康。不過，只需注意夏季養生6點小常識，就能健康度過夏天。那麼，夏季養生，男性應當注意哪些方面，才能做到強身健體，不必為疾病煩惱呢？注意隱祕的睾丸症0歲至40歲的男...

炎熱的天氣讓人很容易煩躁，而且食慾不振，吃不下飯。而且氣温升高，人的抵抗力也隨着下降，就很容易引起身體不適。在這個時節，夏季養生變得尤為的重要，那麼我們該如何才能更好的做好夏季養生呢?有哪些細節是需要我們注意的呢?...

冬天天氣寒冷的時候，很多人都喜歡去泡泡温泉，一方面可以讓身體享受一下温暖的泉水，另一方面還能起到一定的養生作用。夏天的時候，人們都不喜歡去泡温泉，反而喜歡去涼爽的游泳池玩耍。不過你千萬不要被水温表象給欺騙了，實際...

最近雨水增多，濕氣比較重，特別是女孩子不能穿太短的裙子。夏季雖説氣温升高，但有時晝夜温差較大，雨後尤甚，因此體弱者早晚要適時添加衣服，避免被雨水淋濕，以防風寒。而一旦受風着涼可喝生薑葱白紅糖水以防感冒。在起居上也要...

每個人的體質都不一樣，那麼在夏季有哪些是要注意的，下面為你詳細介紹。夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。總結了6類人羣養生注意事項，不知道如何滋補的朋友...

進入夏季後，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣温高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，對女性來説無疑不是美麗打折的時候，那麼女性在夏季養生中要注意些什麼？1、不多塗化粧品。口紅用...

在民間有夏天吃薑的好處，這其中的原因是什麼呢?姜對我們來説是很常見的食物，不過姜的營養價值和作用並沒有多少人知道。在這裏，小編來為大家科普一下夏天吃薑有哪些好處，快來一起看看吧。夏天吃薑的好處1.防暑、降温、提...

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夏季酷暑難忍，尤其是12〜16點這段時間，是一天中最熱的時候，或晚上因悶熱睡不着覺，人們極易出現煩躁、焦急的情緒，往往心情越煩躁，更感到熱。此時應使自己身心都靜下來，或練習書法、繪畫，或讀書，或聽音樂。當然最好的方法...

夏季濕熱，養生就更要講究方法。夏季養生其實應該根據不同體質有不同的養生方式。中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。那麼不同的體質相對應的養生方法具體是怎樣呢？一起跟...

導語：在我們的生活進程中，有很多個時刻是對我們的生活健康有特殊幫助的時候。如果你能夠在這個正確的時間做正確的事情，那麼迎接你的就是幸福happy，如果你總是在正確的時間做錯誤的事情，那麼我們還要時鐘和養生幹嘛呢?我們...

夏季如何預防空調病?所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作會休息，會導致人體因空氣不流通，環境閉塞等原因，形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等症狀，有些人還會因此誘發皮膚過敏和鼻炎等症狀。夏季天氣...

盛夏難耐，看什麼都沒有胃口，吃什麼都感覺火大。難道就沒有一款又能清心去火又能美白養顏的美食嗎？mm們不用愁啦！今天小編為你推薦一款滋陰調理，清熱解毒的菜譜，而且還具有美白養顏的作用哦！做法簡單，營養爽口，趕緊來一起學習吧...

在夏天的時候，天氣變得炎熱，人也變得浮躁，飲食變得不均衡，由此也引起了一些疾病。那麼，夏季養生吃什麼才好呢？下面小編就為大家介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。什麼是夏季養生夏季養生夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候...

到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認為，這是“熱氣”引起的，也有的人認為是“上火”所致。營養師認為，不管哪種原因，都應該通過飲...

氣温上升、氣候轉暖，市面上水果的品種日益繁多。水果因為可口兼備營養，堪稱人見人愛。不過，市民千萬別小看了選擇水果的學問，就像人有急性子、慢性子一樣，水果也分性寒、性温熱、性平。什麼季節吃哪種水果，只有“對號入座”...

近日北京氣温已經飆升到35度以上，體感温度已達到40度以上，炎熱天氣，水分流失，食慾欠佳，對於夏季飲食，還是要講究一定的方式方法，否則不僅不清熱解暑，還可能給身體造成傷害。那麼，夏季應該多吃些什麼，少補些什麼，這裏還是有門道的...

會游泳是件很令人高興的事，畢竟人是陸地動物，能在水裏自如地來去，拓展了更多活動的空間。游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平...

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼...

夏季高温天氣，游泳成為人們最喜愛的運動之一，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。謹防急性外耳道炎...

夏季養生粥消暑解毒強身健體。夏季在五行中屬火，具有温熱、上炎的特性。而常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，還可以通過選取不同的配料，起到生津止渴、消暑解毒的食療功效。夏季養生粥，讓你食慾大振。1、皮蛋瘦肉粥：粳米150...

夏至之後，我國大部分地區就進入盛夏，養生專家指出，此時養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣現象：得“空調病”的人多了南寧的林先生從事物流工作，應對盛夏到來，他有個特別的消暑辦法，就是外出工作時，一有空就扎到附近的...