紅糖姜水是一種傳統的養生熱飲，它對女性有着很好的保健效果，而且製作方法簡單，配料容易獲得，在家裏也可以完成。它的味道甜中帶辣，口感温和。你知道紅糖姜水有哪一些功效嗎?女性飲用有沒有什麼禁忌呢?
紅糖姜水的六大作用和功效、
一、預防感冒
生薑能夠發解寒氣，在受涼之後馬上和一碗可以預防感冒。紅糖和生薑的藥性温和，喝完身上會變熱出汗，可以緩解感冒後的鼻塞等症狀。
二、温暖腸胃
胃寒體虛的女性可以經常和紅糖生薑水，它能夠去除體內的寒氣，讓腸胃蠕動恢復正常，有利於平時飲食的消化。
三、調理月經
痛經的女性可以在月經開始前一週進行調理，每天喝一杯紅糖姜水，活血化瘀，能夠緩解宮寒的情況，緩解痛經。
四、調理氣血
紅糖姜水對於女性有調理氣血的作用，血液循環不暢通會導致臉色暗黃蒼白，手腳冰冷。長期喝紅糖姜水能夠面色紅潤，去除體內的濕氣，帶來輕盈的體態。
紅糖姜水的禁忌
一、紅糖姜水性温偏熱，容易上火的人不能多喝，容易造成痤瘡、便祕等後果。每天喝一小杯一次就足夠了。
二、紅糖姜水適合白天喝，在活動中可以消化能量和糖分，傍晚後就不要食用了，容易堆積糖分。
三、紅糖薑湯是女性很好的補養品，但是在月經期間、妊娠期間最好不要喝，容易造成糖分過剩，其功效也會大打折扣。
紅糖姜水裏面已經有很多的糖分，所以飲用之後就不要再吃其他的甜品了，以免當天攝入糖分過多造成身體負擔。紅糖姜水最好將原材料煮一會兒，比直接沖泡的功效更好。
