荷塘花香，我們經常讚美荷花的出淤泥而不染，它是那樣的高潔美麗。但我們往往忽視了襯托荷花葱綠的荷葉，沒有荷葉哪來的荷花香呢。生活中，荷葉的藥用價值是非常高，對於美顏和減肥有比較大的效果。下面小編蒐集了相關荷葉減肥茶配方，一起來看看吧。
▎荷葉茶瘦身原理
荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈;
▎荷葉減肥茶配方一
準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎，約3～5克包成一小包。
茶方：荷葉一包
做法：把荷葉放到杯子裏，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。
小貼士：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。
飲茶小竅門：荷葉茶一小包可衝一茶杯，一天可衝3~4包，分3~4次喝完。有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
▎荷葉減肥茶配方二
茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮着喝。
小貼士：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。
飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
▎荷葉減肥茶配方三
茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
小貼士：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生髮的效果哦。
飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。
▎荷葉減肥茶小提示
1、喝荷葉茶不必節食，一段時間後對食物的愛好就會自然發生變化，導致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2、體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脱水。
3、荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。
4、荷葉性寒，月經期間禁止飲用。
5、人的體質多種多樣，如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應，應馬上停止飲用。
6、買荷葉一定要去正規藥房，以免傷害身體。
7、如果不喜歡喝茶，建議改用荷葉粉，減肥效果也不錯，但要購買合格產品才行。
