宋代文學家蘇東坡一生仕途坎坷,很不得志,但他卻處世達觀,淡泊名利,晚年除寄情山水外,還潛心研究醫藥,收集民間驗方,編成《蘇沈良方》以濟世救人。他在一首養生健身詩中寫道:羽蟲見月爭翻翻我亦散發虛明軒千梳冷快肌骨醒見露氣人霜逢根説的就是他在皎潔的月光下 ,站立在空曠的軒閣之中,梳髮健身的情景。他還經常練習氣功,“雲散月明誰點綴,天容海色本澄清。”便是他練習氣功時清朗精神境界的寫照。