小峯的身體裏濕氣是比較重的，並且由於去年的冬天裏他的膝蓋又受了風寒，因此今年的膝蓋就明顯感覺不好了，甚至骨頭裏還會隱約覺得有些麻。而就算現在般的大熱天，只要露一下膝蓋，也會格外的難受。
是不是有挺多的人和小峯的症狀是一樣的?同樣也會出現以下的症狀呢?
01膝蓋怕涼，但凡一碰到風，膝蓋便會隱隱作痛。其實這是因為人體的膝蓋特別靈活，並且又積聚了特別多的筋骨，因此裏面就會有很多的縫隙，所以才會導致風寒容易進入。
02感覺膝蓋總是會冒冷氣，若用手捂着的話，那還會好一點。這是因為膝蓋裏面存在寒氣，而寒氣滯留在膝蓋處，於是便容易形成易進難出的狀況。
03總是會覺得膝蓋裏面發麻。其實那是因為寒氣凝聚所致，因此才導致膝蓋不能輕易過血。
04膝蓋總是會不停的響，並且只要是走動就會覺得疼痛，其實這是因為氣血不足而導致的。
那麼人應該要怎麼才能讓自己的膝蓋暖和起來?讓氣血活起來呢?
01跪膝
大家要知道，身體若是運動哪裏，那麼意念便會停留在哪裏，而氣血也會流向哪裏。若人每一天都跪膝行走的話，那麼氣血就會源源不斷的流向人體的膝蓋，就會使得膝蓋周圍的寒氣得到排解。
02刮痧
大家要知道，其實刮痧是可以疏通氣血的。若人沒什麼事的話，就可以給自己的腿刮下痧，要知道腿刮痧完後，膝蓋就會處於一種自發熱狀態，而這時候人的麻木感就會漸漸消失。
03拍打
若是人覺得刮痧是一件比較麻煩的事情的話，那麼便可以嘗試一下拍打。由於拍打不需要找準穴位，其拍打的手法也比較全面、快速，因此是非常適合普通大眾的，而且方法也簡單，只需要在膝蓋處墊上一條毛巾便好。
