拉肚子吃什麼
腸胃不好的人經常出現腹瀉的情況，這是因為腸胃吸收水分的功能下降，導致食物經消化後水分含量較多，就會使糞便過於軟而引起腹瀉。腸胃不好經常拉肚子的人，在日常生活中一定要注意自己的飲食習慣，避免因飲食而導致腹瀉的發生。
拉肚子要注意飲食平衡
中國人口眾多，不同地區的人有着不同的飲食習慣，有的人喜歡饅頭、麪條、包子等麪食，而有的人則對小米、大米等穀類情有獨鍾。本身上此類飲食習慣，沒有太大的不同，都是主食，但是對於腸胃不好的人就有很大的區別了。腸胃不好的人由於消化系統能力的減弱，導致食用饅頭、麪條、土豆等食物後，不能及時的消化和排出，導致食物在體內的堆積，使腸腔內氣體過多，導致放屁增多。所以，營養師建議腸胃不好的人應當減少澱粉類和麪食的食用，多增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
幾種適合腸胃不好的人吃的食物
一、吃梨保腸胃
夏天吃燒烤是很多人都喜歡的事情，小編也不例外。但小編需要提醒的是，像燒烤、油炸等食物，吃太多會影響到腸胃的健康，而且由於此類食物無營養且刺激性強，過多的食用此類食物還會造成內分泌失調。建議在吃完燒烤後吃一個梨，不僅可以解酒，而且還有保護腸胃的作用。而且梨汁中含有豐富的維生素E，可以有助於身體有害物質的排出。
二、紅糖水暖胃
日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海帶、黃瓜、魚、螃蟹等，但是胃腸虛寒如果寒性食物食用過多話，就會出現腹瀉的問題，所以建議在食用寒性十五後喝一杯紅糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，過量吃寒性食物會損傷腸胃，引起反胃、腹痛、腹瀉、噁心等症狀，喝紅糖水則可以調理腸胃，這是因為紅糖性熱，中和了寒性食物的寒性，加強了胃部的血液訓話，而且紅糖還有暖胃驅寒的作用。
三、酸奶
每個人的口味不同，有些人愛吃辛辣、酸甜的食物，而有些人則喜歡清淡的食物。辛辣、酸甜的食物雖然更迎合大多數人的口感，但是食用過多就會刺激胃腸，容易損傷胃腸粘膜。營養師建議在吃飯辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保護胃腸道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌羣可以增強胃腸的消化能力，清楚有害物質，防止腹瀉和腹痛的發生。
四、菠蘿
腸胃不好經常腹瀉最為重要的原因之一就是腸胃消化功能下下降，而菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，這種酶在胃中可以分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。而且菠蘿中含有豐富的維生素B1，能促進新陳代謝，增強胃腸的機體功能。
拉肚子吃什麼藥
腹瀉，就是人們常説的“拉肚子”，其特點是大便次數頻繁、便質稀薄或呈水樣。一般地説，腹瀉會給生活帶來一些不便，但不會造成大的問題。不過，這並不是説腹瀉就不需要醫療干預，在一些情況下，尤其是發生慢性腹瀉時，一定要檢查清楚病因。
幾天前，小張叫上幾個好哥們去吃夜市。天氣太熱，幾個人吃着涼菜，喝着冰啤酒，邊聊邊喝。第二天一早，小張就頻繁上廁所。小張翻出藥箱裏的瀉痢停，趕緊服用，但是不見好轉，最後他乾脆蹲在廁所不出來了。直到下午，已經拉得有些虛脱的小張才到河南省中醫院消化科就診。醫生立即給小張輸液，並開了口服藥，小張的腹瀉才緩解。
“腹瀉的種類有很多，不同種類的腹瀉治療方式也不同，如果‘牛頭不對馬嘴’式地亂吃藥，不僅對治療腹瀉起不到效果，有時還有可能起反作用。”接診的副主任醫師孫曉娜説。瀉痢停雖然能止瀉，但前提是：痢疾拉肚子才可以用。
腹瀉病因雜，用藥要對症
腹瀉是生活中的常見病，不過很多人對腹瀉的認識也僅存在於吃藥止瀉，具體怎麼吃，吃什麼藥卻不清楚。
孫曉娜説，腹瀉大體上分為感染和非感染兩大類。感染性腹瀉在生活中比較常見，通常可服用抗生素如諾氟沙星、環丙沙星、氧氟沙星等來治療痢疾、大腸桿菌、幽門螺桿菌等細菌感染引起的腹瀉。
非感染性腹瀉如腸胃消化不良、腸蠕動過快或腸胃吸收不良引起的腹瀉，治療時以助消化為主，通過藥物提高腸胃消化、吸收能力，減緩腸蠕動來止瀉;消化道疾病如潰瘍性結腸炎、腸易激綜合徵引起的腹瀉則要針對疾病本身來治療，達到止瀉的目的。
不同的腹瀉治療方式也不同，患者不能腹瀉了就亂吃抗生素，如果是非感染性腹瀉，服用抗生素是沒有效果的，還可能引起腸道內菌羣失調，使腹瀉加重，而且濫用抗生素還可使菌羣產生耐藥性，再次受感染不易治療。腹瀉雖是小病，用藥也要謹慎。
三種腹瀉，無須吃抗生素
病毒性腹瀉雖然也屬於感染性腹瀉，但服用抗生素無法起到抗病毒作用，可吃些收斂保護劑如整腸生、金雙歧等。
旅行者腹瀉，也就是常説的水土不服，是因環境因素或受涼引起的腹瀉。這種腹瀉可適當吃些收斂劑，沒必要用抗生素，身體抵抗力好點的患者可以不用吃藥而自愈。
吃不衞生食物造成的腹瀉，比如吃剩飯剩菜、不乾淨的蔬菜、變質肉類引起的腹瀉，可多喝水，多吃流食，等體內毒素排乾淨後即可自愈而無須吃藥。
孫曉娜提醒，腹瀉嚴重的患者，要注意預防營養流失，可備1000ml水，加入一勺糖、半勺鹽、適量果汁一起喝，可緩解腹瀉導致的鈉、鉀以及葡萄糖流失引起的脱水。
拉肚子吃什麼水果好
生活中拉肚子還是比較常見的，拉肚子會導致大量的水分、營養物質的流失，從而對人體的健康造成影響。所以在飲食方面，就應該對這些進行補充。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起腹瀉的，所以拉肚子的人還是應該謹慎選擇水果。
1、蘋果：對於水果可以緩解拉肚子的症狀，我們不得不提的是蘋果。因為蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
2、荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養成分豐富，其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環、產温機能有特殊的促進作用。
3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脱肛、腹痛等。
4、梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。
5、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便祕，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟後在吃。
6、櫻桃：味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來説，是完全可以食用的。
7、桃子：喜濕潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。
8、橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
9、楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
