【導讀】常見的保健温泉種類有哪些?大家都知道泡温泉對人體有着非常多的好處，但是你知道嗎，其實温泉也是有很多不同的種類的，而不同的温泉對人體的功效也是不一樣的。下面小編就來給大家介紹一下常見的保健温泉的種類，快來一起看看吧!
常見11種保健温泉推薦
單純泉
水温在25℃以上，水中游離二氧化碳和固體成分含量在每升1000毫克以下。這種泉水主要靠熱產生醫療作用，温水有鎮痛和加快物質代謝的作用，對精神和神經系統疾患有一定療效。如廣東從化温泉、陝西臨潼華清池、雲南安寧温泉等均屬此類。
碳酸土類泉
水中含二氧化碳和團體成分的總量在每升1000毫克以上。其主要成分陰離子是碳酸，陽離子是鈣、鎂。鈣離子有消炎作用，除對皮膚粘膜炎症有效之外，還有興奮神經、降低血管內皮細胞通透性的作用。泉水也可作為飲料使用。
碳酸泉
一般是指含遊離二氧化碳每升在1000毫克以上，含固體成分每升不足1000毫克的地熱水。此水無色、透明，而且味道爽口。水温低時可使毛細血管擴張、血壓下降，對增強心臟功能有較好效果。作為飲水使用時能幫助消化、促進食慾。
常見的保健温泉種類
硫酸礦泉
地熱水中含硫酸鹽每升在1000毫克以上，水有苦味。依硫酸鹽的種類可分為硫酸鈉泉、石膏泉、苦味泉。飲用硫酸鈉泉水可刺激胃腸粘膜，使之增加蠕動，治療便祕。但如長期飲用可誘發慢性腸炎。
鹼泉
水中含重碳酸鈉每升1000毫克以上，水無色透明，味道良好。泉水有肥皂的作用，可使皮脂乳化，使皮膚顯得光滑。而且浴後體温易放散，有清涼感，所以常有人稱其為“冷水浴”。
食鹽泉
是指地熱水中含食鹽量每升在1000毫克以上的泉水。依含鹽量多少可分為弱鹽泉、食鹽泉、強鹽泉，浴後温暖感很強。這是由於鈉、鈣、鎂等的氯化物附着在皮膚上形成一個保温層，可阻止體温放散。食鹽刺激皮膚可使皮膚血管擴張，從而可增進體表血液循環，加速汗腺和皮脂腺的分泌;增加胃腸蠕動。食鹽泉對神經痛、風濕病和婦女的冷感症也很有效。
硫磺泉
水中主要含硫化氫。當硫的成分觸到皮膚後即變為硫化鹼，它能溶解角質軟化皮膚。硫磺泉對疥、癬等皮膚病的寄生蟲類有殺滅作用。該泉水的擴張血管作用不僅對皮膚有效，對腦和心血管也有良好的效果。硫化氫作用於氣管，支氣管粘膜時有祛痰止咳的效果。所以有人稱它為“祛痰浴水”。但要注意不可飲用。
常見的保健温泉種類
鐵泉
地熱水中含有重碳酸低鐵，當此水與空氣接觸即可產生氧化鐵，發生紅色沉澱物，使水呈紅色。地熱水中的鐵，多是以離子形式存在的，飲用後易於吸收利用。吸收後的鐵可供血紅蛋白和呼吸酶利用，也可貯存起來備用。
明礬泉
泉水中主要含硫酸鋁的鋁離子和硫酸離子。該泉水對皮膚和粘膜有消炎作用，對潰瘍和濕疹有療效。除做浴用之外，也可作為吸入或含漱使用。
酸性泉
是指水中含有多量礦酸。要特別注意，浴用時一般只能浸泡l-3分鐘。因其刺激性強，在腋窩等處易發生潰瘍。用此水洗浴可使血液中白細胞數、吞噬細胞數增加，並能增強血液殺菌作用。
放射性泉
水中含鐳、氧在3.5ME以上時稱為放射性泉。放射性泉一般都有刺激作用，特別對細胞分裂旺盛的組織易起控制作用。此外，對貧血和骨疾患也有療效，並且有增加白細胞的作用。
泡温泉的常見注意事項
1、最好不要獨自一人在野外泡，以免發生意外。
2、避免空腹、飯後、酒後泡温泉，泡温泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
3、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。
4、過燙過酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比較適宜。
常見的保健温泉種類
5、選擇適應自身的高、中、低温度的温泉池，一般從低温到高温，每次不宜超過15分鐘。
6、皮膚乾燥者浸泡温泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
7、泡完温泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性温泉和硫化氫温泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
8、温泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
9、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身體，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風)。
10、温泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“温泉性皮膚病”。
11、如果在浸温泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸温泉。
女性泡温泉有什麼好處?
1、活絡筋骨
針刺浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
2、利尿
入浴温泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。
常見的保健温泉種類
3、美容養顏
温泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
4、促進血液循環
在泡温泉時，温泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。温泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。
5、去熱
人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降温的目的。
6、助於瘦身
入浴温泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡温泉對半身不遂、運動麻痺和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。
哪些人不能泡温泉
一：急性疾病、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒等最好不要浸浴。
二：隔離性的急性傳染病及結核病患者，如梅毒、淋病患者，應先作治療沒有傳染性後，才可以浸浴。
三：癌症、白血病患者不宜沐浴温泉，因會剌激新陳代謝，導致身體加速衰弱，同樣，營養不良或病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
四：帶有血管併發症的糖尿病症患者不宜浸浴，心臟病、高血壓、血管病患者，須在醫生指導下進行浸浴。
五：嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者不宜浸浴，乾性皮膚者，勿浸浴太久。
常見的保健温泉種類
六：女性懷孕初期和後期，或月經來時，不宜浸泡温泉。
七：剛用腦過度或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部缺氧或温泉休克現象。
八：依皮膚承受力，水温42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。
九：每次浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油脂失去太多或使皮膚表面的益菌表皮消滅，或者使得心臟負荷過重。
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