春天温度漸漸升高，雖然沒有冬天那麼寒冷，但春天不管是氣候還是温度變化很大，可以一夜之間從20多度下降到10度，甚至更嚴重，這也是所謂的“倒春寒”，如果不注意自身衣物的增添很容易引起感冒。
另外，春風温暖怡人，人體陽氣也會向外開泄，這時候身體毛孔處於 張開狀態，對於體質較弱的人羣，受風寒之邪很容易外感風寒，出現發熱流鼻涕，嚴重的情況下也會引起氣管炎以及肺炎和腎炎、心肌炎等。
正因為春季氣候多變，日常衣物的增減應該及時掌握好天氣的變化，要注意防寒，有大風大雨的天氣盡量不外出，或者避免。如果本身抵抗力就低下不要早脱去冬裝，注意腹部混合腿部的保暖工作。
早睡早起多運動早睡早起身體好，每天晚上10點的樣子入睡，早上起牀後進行晨跑和散步等運動，有助於鍛鍊身體增強免疫力，同時還能增強體質，精神一整天，對增強抗病能力很有幫助。
避免感染概率春季感冒高發季節，應該減少去人羣量多的場所，例如電影院、商場等，室內保持通風，讓內外開工期形成對流。另外，每天做到勤洗手這樣能有效預防感冒症狀的產生。
勞逸結合身體好每天過分的疲勞對身體健康很有影響， 同時也會導致抵抗力下降，從而容易感染到病毒性感冒等。日常適當的進行娛樂運動，例如郊遊、釣魚以及作畫寫字等，有助於減少壓力提高自身的免疫力。
多喝水多吃新鮮的蔬果多喝水對身體很有益處，保證體內充足的水分需求量，有助於促進排毒養顏和健體的效果。另外，也要多補充人體所需的維他命營養素，多吃蔬菜水果，保證身體營養均衡對提高抵抗力能力效果很大。
冷洗臉熱泡腳春天多泡熱水腳有助於舒緩疲勞增強免疫能力。早上可用冷水洗臉更精神，晚上回家後用熱水泡腳能促進血液循環增強抵抗力，同時有助於提高睡眠質量，預防感冒。
預防感冒食療法春季感冒怎麼預防呢？感冒了吃什麼好的快？可食用薄荷汁煮粥喝，很簡單 ，適量的薄荷汁和大米熬粥喝即可，同時可根據個人口味加入冰糖調化。另外，金銀花和菊花泡茶喝也是不錯的選擇，還有大蒜、醋、葱具有抑菌的作用，預防感冒的效果很好。
早治療早好春季感冒怎麼辦呢？發現有感冒的症狀應該儘早治療，治療感冒一定要趁早，早用藥對緩解感冒症狀、縮短病程以及預防其它嚴重病症的併發很有幫助，以免病情拖重後果更加嚴重。
