足療的養生中藥配方有哪些？什麼時間做足療效果好？下面小編為你詳細介紹。足療最好選擇在晚上睡覺前做，這樣有利於睡眠。飯前、飯後30分鐘內不宜進行足療，飯前做足療會抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少，影響消化。按摩結束後30分鐘內最好飲一杯温開水，這樣有利於氣血的運行，不應喝茶、酒或其他飲料。
足療的配方
如果在家做足浴，可選適用自身需要的中藥配方，藥碾碎後用沸水沏開，然後用藥的蒸氣燻蒸足底部5分鐘，再加水，將足部浸泡在水裏。
保健足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
足療的配方 什麼時間做足療效果好
治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克。
治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克。
