如果想維護夫妻感情，在“性”上面就必須要做到身心健康，而不是縱慾過度。但是很多人都知道這個道理，卻在這上面做的時候就不會注意，當然，也有的人堅守一些性愛標準，覺得每週做兩次是真正的科學和健康，這樣也利於夫妻的和諧，但其實夫妻相處久了，性愛也會變成一種習慣，而這種習慣就會變成固定的時間固定的地點和固定的人……當然不是説固定不好，只是説如果每週進行兩次只是為了交作業的話，那麼實際上對感情來説也是沒有好處的，而不僅僅是沒有激情。
所以，想要有一次完美的性愛體驗就必須要掌握到其中的技巧，保持新鮮，這樣都會讓雙方覺得充滿活力。當然，有的人性慾很強，被稱為一夜N次郎，但是這樣的頻率對雙方好嗎?其實縱慾過度不僅僅會讓美好變的不美好，也會讓身體吃不消，反而是幾次意猶未盡才會讓人嚮往。那麼到底該怎麼做才能夠讓性愛發揮它最大的效果呢?
1、頻率
頻率上面當然不建議非要説一週兩次，或者是幾次，應該是不侷限於某種固定的模式，最好就是在雙方能夠覺得身體不會感到疲憊，任何一方都不勉強的狀態下去進行。
2、親吻
最怕的就是你在這邊聲東擊西，那邊卻遲遲沒有反應，所以在性愛的過程中最重要的就是親吻和撫摸，只有找到了對方的敏感點，在慢慢地挑逗就會激發性慾，你可以試着親吻她的面頰、鼻子、脖頸……最好是先輕柔後熱烈然後再輕柔，就像是淺淺落入地面的幾滴小雨，大雨過後的熱烈，最後的洋洋灑灑，這些都會讓她感覺得到愛護。
3、按摩
把手放在對方的身上按摩也是不錯的體驗，比如説放在她的腰間或者是臀部，這樣都會帶給她意想不到的快樂，可能一開始她不會放鬆，所以也可以慢慢地去親吻，如果喜歡再給點力量，都會讓她放鬆，將神經慢慢地放下來，變成一件性感的事情。
