女性正常排泄可以讓廢物離開身體，對於循環有重要意義。但是過於頻繁得排尿並不是一件好事情，出現尿頻現象你就要關心自己的身體是不是出現了病變，早發現積極治療，可以讓身體更快恢復健康。
尿頻原因
生殖系統出現感染，泌尿系統發炎，的要專業檢查來確定病情，查清楚原發性疾病，才能夠徹底根除病菌;一些婦科疾病也會導致尿頻，尿道病變畸形都會一些排尿功能;夫妻性生活不當也會造成感染，需要注意事前事後清潔;膀胱功能不正常，容易受到刺激排尿，也會讓頻率更為頻繁。女性的精神狀態過於緊張，嚴重的情況下需要進行心理干預。
飲食改善
飲食調養能夠有一定的調養是脾胃的效果，可以改善尿頻的情況，搭配食用的效果最佳。
1、 金櫻糯米粥
脾胃虛弱的女性吃着一款温潤的粥品就很好，可以減少夜尿的次數。金櫻子可以減少排泄，所以只能適當食用。將金櫻子先加清水熬出汁水來，過濾掉雜質剩下濃汁水。糯米煮熟加入汁水，小火繼續熬製，粥品變得軟爛就可以食用了。
2、 荸薺粳米粥
荸薺清涼解毒，針對炎症引起的尿頻有比較好的效果。將粳米洗淨後煮開，放入切片荸薺，一同煮到軟爛食用可以起到利尿效果。在雜糧的選擇上，紅豆和薏仁都是比較好的選擇。食性温和，不會帶來副作用。
但是女性要知道的時候再好的食療也只有輔助效果，想要真正解決尿頻問題，還是要及時就醫，才不會耽誤最好的治療時機。女性的生殖泌尿健康需要更大的關注，小病情也需要即使觀察，才能保持美麗年輕。
