心理健康

朋友我們生命中一個重要的主題，我們可能會因為和父母之間的思維和行為差異而很少和父母分享和披露自己的生活和內心，也可能會因為害怕過分暴露自己無法在親密關係中保持獨立和主動。而只有朋友似乎總是處於一個恰當的位...

很多女性想通過一些減肥產品、健身等相關的運動方式改變自身的身體外形和身體狀態，外在方面使它看起來更加接近現今社會處於主流地位的女性外在形象，比如一些非常出名和影視女星的形象等，內在提高和改善自身的精神狀態，能...

很多女性長時間處於一種持續性的焦慮之中，這種焦慮可能是來自於學業問題，工作壓力，經濟問題，婚姻問題等等。但是表現出來它們往往並不是獨立、清晰的，而是混合在一起，雜亂無章的聚集在一起引起情緒上的極大焦慮和不穩定。這...

認識的一位四十多歲的朋友開始學吉他，在上世紀絲毫沒有接觸過任何音樂理論和通識教育的情況下，她在人生的中年選擇開始學習。我對這件事始終抱有一種積極的想法，為她生活中更多的樂趣和拓展感到開心。正因為如此，在和她的...

新型啃老是一個比較新的詞彙，指的是那些年過而立、甚至年近四五十歲的兒童依然依賴父母經濟上的支持，不願或不能獨立生活的現象。這種現象在現代社會越來越普遍。有些父母不僅不反對孩子依賴他們，還樂於扮演寵愛孩子的角...

每個人都有自己的內在模式，這個內在模式可能是天生的，也可能是在原生家庭以及後來的生在環境中塑造而成的。學會了解自己的內在模式，認識自我，才能活出真我。焦慮型依戀人格在親密關係中的狀態是什麼樣的呢?如何自我調節?...

人的存在不僅僅有着物理的存在，也就是時間、空間中的肉體的存在，這種存在似乎還不足完全表明人本身的存在。所以人們總是希望通過各種各樣的方式以一種方式表達自身的內在精神存在，無論這種方式是生活中的個性化穿搭，愛好...

她很漂亮，因為她一直都在做自己。現在就很流行做自己，但是很多人究其一生都在尋找真正的自己，所以怎樣才算做自己的呢，又該怎樣去找到自己?自我覺知是一個非常漫長且悠久的事情，有很多人就算過了一生，卻都認不清自己到底是...

我喜歡天上的月亮，但如果月亮奔我而來，就不再是月亮了。一、性單戀概念性單戀的英文名稱是lithromantic，是一種浪漫傾向，也屬於迴避型依戀人格當中的一種。這一類人在親密關係當中的需求是單方面的，會對他人產生愛戀，卻不希...

很多時候，我們明知有一件事情需要我們去完成，但就是不想動，不到萬不得已的時候絕不開始動手，不免耽誤其他事情的進度。你是否有這樣的困擾呢?背後的真正原因就只是懶嗎?我們將從拖延症的深層心理因素分析。一、對失敗的恐...

每個人都有基本的自我保護和防禦意識，這很可能是人類長時間的生存期間所保留和遺傳下來的一種求生的本能，它能夠讓我們在任何對自身有危險的地方產生警覺並採取相應的方法保護自身的生命安全。而在當代，當文明使得大部分...

當我們談到成年人的生活的時候，總是和不容易相掛鈎，而這種不容易往往指所面臨的生存競爭，經濟壓力和成功壓力，這種不斷更新的外在環境的殘酷性驅使人不斷的學習和適應以求體面的生存。但是我們往往在過於寬泛和因素面前忽...

抑鬱是一種消極情緒，抑鬱症患者會整天焦慮、自我否定，常伴有思維遲鈍、意志活動減弱，有時還會煩躁易怒等症狀。到目前為止抑鬱症的病因病機尚不清楚，也沒有明顯的體徵和異常的實驗室指標。一般來説它是生物、心理、社會和...

她很漂亮，因為她一直都在做自己。現在就很流行做自己，但是很多人究其一生都在尋找真正的自己，所以怎樣才算做自己的呢，又該怎樣去找到自己?自我覺知是一個非常漫長且悠久的事情，有很多人就算過了一生，卻都認不清自己到底是...

心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説：跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁...

年幼的我們總是在難過和受傷的時候第一時間尋求父母的安慰和理解，曾經和父母有一段十分親密的時期，但是在完成學業走向社會之後，當我們身處人生中最動盪也最需要聯結和理解的時候，和父母的溝通和交流卻成了一種例行公事。...

某某脾氣不好、誰誰性格不好，這樣的話在日常生活中經常聽到，不少人也樂意承認自己是脾氣不好的人。然而，根據深圳市康寧醫院臨牀心理科主任劉仁剛博士的臨牀實踐，有些人其實是病了，他們患有一種叫心境惡劣的情緒病。事實上...

壓力是每一個人都會揹負的東西，每個人在壓力面前也會展現出不同的樣子，例如有人越挫越勇，有人丟盔棄甲、長吁短歎。科學研究發現，面對壓力時人們通常有四種應對模式，快來看看你經常運用的是哪種吧。1、戰鬥(fight)在面對壓...

之前觀看了一個關於親密關係的公開課，講課的那位教授説到，關於親密關係似乎很多人都準備隨時為他人提出一兩點建議，市場上也有大量的相關書籍和文章，然而即使這樣，提出建議或者寫作者本身不見得有更好的親密關係。除了有關...

現在小編要跟大家分享的這個故事，其實是聽隔壁家的月嫂王阿姨講的，王阿姨對小編説她做月嫂這份工作已經近10年時間了，而這10年時大概服務過100個產婦左右，只見她感歎的説：一個女人只有生孩子了才知道，你嫁的到底是人還是畜...

一些女性即使處在一段不滿意的關係中也會無法向對方提出自己的要求獲得滿足，但同時又會心有不甘和埋怨。為什麼我們無法向他人就自己的需求所索取呢?這是好還是壞?如何做出改變?人們害怕索取首先因為這意味着自己處在...

前段時間的一個新聞讓很多人對滴滴公司產生了極大的質疑和抵抗心理，因為在滴滴平台上發生了好幾起強姦殺人案。其中一則聳人聽聞的事件是一位年輕的滴滴司機強姦並且殺害了一位年輕、漂亮的空姐。令人詫異的是這位空姐...

試想一下，你現在因為某個人所做的某件事感到充滿了各種將要爆發的情緒，但是迫於某種原因他並不知道自己的所作所為傷害了你並且你也無法向他表明和釋放這種情緒。所以在這種情緒最為強烈的時候它被迫中斷了，你只能嘗試壓...

破傷風的發生是因為皮膚病菌進入傷口，這種細菌在厭氧環境中生長繁殖非常快，也是一種急性傳染病。如果家裏有人得了破傷風，一定要注意感染的問題。容易發生破傷風的傷口主要是金屬劃傷，尤其是生鏽的金屬。破傷風有一段時間...

中產階級不僅代表着年收入在十萬和二十萬，同時代表着一種精神和心理狀態，正是這兩者的結合決定了我們的每一個決定，無論是物質還是人際選擇，它都能讓人們體會到不同程度的地位、權利以及巔峯感。中產階級背後包含着舒適的...