由於工作上的不順，由於和男朋友的矛盾，你可能有時候都會由於一些因素讓你感到不開心，甚者生氣、不爽。對於生氣每個人有不同的做法，有的人會發個朋友圈告訴別人你現在很不爽，也有的人會在這個時候做出一些平時你難以置信的行為，之後還可能會讓你後悔不已。
所以呢，小編在這裏要告訴你生氣的時候不要去做哪些事，否則你可能沒辦法調節心情，還有可能會讓你的生氣情緒擴大。
第一，其實生氣之後不要發什麼朋友圈等
現在互聯網信息時代的影響下，很多女性都會習慣將微信朋友圈、微博、QQ空間等作為平時心情發表的一個載體。開心的事情在那上面發表出來，生氣的事情也在那上面發表出來。可能你只是想記錄自己的心路歷程，可能你只是想讓別人更瞭解你，知道你是個什麼樣的人，但是在生氣的時候發表心情其實有時候並不好。因為和你發生爭吵的對象或者你所説的事情可能帶有爭議性，你此時發佈出來有可能又會引起新的矛盾出現，或者讓你的情緒擴散給別人，導致一些不好的後果;
第二，有的人選擇生氣之後埋頭睡覺也不好
有時候你想着，既然生氣可能會波及到別人，有時候你也控制不住自己會傷害到別人，那麼你就一個人靜靜，去睡覺吧。這種做法可能不會傷害到別人。但其實對於你的身體健康不怎麼好。因為醫學研究指出，人體在憤怒情緒中入睡會傷害你的身體器官，不僅讓你睡得不好，還可能讓你在睡醒之後的情緒更糟。
因此，其實生氣還有很多排解方式，比如一個人靜靜聽一些舒緩、愉悦的音樂，或者轉移自己的注意力一段時間，可能之後你就沒有那麼生氣了。但千萬不要選擇像上面的這兩種做法，因為這樣對你並沒有幫助，還可能傷害到你，傷害到別人。
