【導讀】如何自制減肥酸梅湯?酸梅湯是夏季消暑瘦身的好飲品，味道酸酸甜甜的還是很不錯的哦。那麼，如何自制減肥酸梅湯，酸梅湯有哪些做法?一起和6681小編來學習如何自制減肥酸梅湯的做法吧!
如何自制減肥酸梅湯
方法1
原料
烏梅、甘草、陳皮、山楂、冰糖、桂花。
做法
1. 先將烏梅洗淨，可以多洗幾遍把烏梅上藥材味稍稍洗去，放入砂鍋中備用。
2. 甘草、陳皮、山楂洗淨，一同放入砂鍋中。
3. 在鍋中加入適量的冰糖，加入水，中火煮開後轉小火，慢慢熬煮一個小時。
4.將桂花或者玫瑰花放入鍋中，悶煮一會。
5.然後關火，晾涼，用漏勺將原料全部濾掉，然後就可以飲用了，也可以冰鎮之後飲用。
如何自制減肥酸梅湯
方法2
原料
烏梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖適量。
做法
1.在盆中加入一大勺清水，把烏梅，山楂，還有甘草放入清水中浸泡30分鐘。
2.在砂鍋中加入1000克的清水，再把泡好的烏梅，山楂和甘草一起放入砂鍋中，然後用大火燒開。
3.燒開之後，再改用小火煮30分鐘，接下來往鍋中加入適量冰糖。
4.然後再蓋上鍋蓋，煮10分鐘左右的時間。
5.等開鍋以後，用小勺攪拌幾下，就可以盛入小碗裏了。
6.最後再加入一小勺糖桂花攪拌均勻，可口的酸梅湯就做好了。
方法3
原料
烏梅、去核山楂、甘草、洛神花、陳皮。
做法
1.把原料放入清水中冼淨。
2.在砂鍋或者不鏽鋼鍋(忌用鐵鍋)中加入3升左右清水。
如何自制減肥酸梅湯
3.再把洗好的原料放入鍋中，先用大火燒開再改用小火煮30分鐘，往鍋中加入適量冰糖。
4.蓋上鍋蓋，待冰糖溶化後就可以盛入涼杯裏了。
5.您還可以再加入一小把幹桂花，讓濃郁的桂花香氣溶入，可口的桂花酸梅湯就做好了。
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
