有些肥胖的朋友，減肥藥、健身等等幾乎什麼減肥方法都用了，就是沒效果。這時候你就要考慮自身氣血是否有問題了。氣血有問題可能導致減肥不成功。人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵、健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。
那麼，什麼是氣呢？
從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衞氣、營氣、宗氣等。 其實，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——氣，是人體的動力。血是這個動力的源泉。它們共同推動着身體內能量的轉化和新陳代謝。
中醫有“血為氣之母，氣為血之帥”之説。血無氣的統帥和推動，就無法到達身體需要的地方；氣無血作為基礎，氣就變成了身體裏的邪火。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食慾不振、頭暈目眩、面色蒼白；血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚乾燥、面色萎黃。
人之所以胖，是因為氣虛。氣虛之後，人體內氣的運動就沒有了力量，氣化功能就弱了下來。氣化功能一弱，脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外，於是，人就胖了起來。要具體説清這個問題，就需要了解氣在各個臟腑中的功能。人吃了一頓飯之後，胃氣會對其進行消化，脾氣會將消化後最精微的物質上載給肝，化生成血液，再輸入心臟，而將其廢棄物向下傳給大腸，轉化成糞便排出。
一個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人，身體內氣的運動不充分，進餐之後，該吸收的營養物質沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結果，這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪，堆積起來。脂肪是什麼？脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管裏沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。
所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指徵。
那麼，胖子怎麼判斷自己是否屬於氣虛肥胖呢？一個最簡單的方法就是體格指數法。
首先，你要弄清楚自己的體重（公斤）和身高（米）。
然後，用體重（公斤），除以身高（米）的平方，這樣就會得到一個數，這個數叫體格指數，計算方法為：
體格指數= 體重（公斤）÷身高（米）的平方
如果體格指數在18.5～25之間，那麼，你的氣血就是平衡的。如果體重指數超過了25，你就有點氣虛了；如果超過了30，那你就嚴重氣虛了。如果體重指數低於18.5，那你一定是血虛了。
