■老人每天都堅持健身。
八旬老太愛健身 動作高難
本報訊(記者 王鐸)瑜伽因具有良好的塑形、調心效果深受年輕人青睞。如今在邯鄲市臨漳縣堤上村,一位80多歲的老奶奶也喜歡上了這項柔韌性極強的健身運動,經過一番閉門苦練,老人已熟練掌握了多個高難度動作,身體柔韌令人稱奇。
■這個動作一般人很難做到。
老奶奶今年已是83歲高齡,數年前在電視上偶然看到一檔瑜伽健身節目,接連看了幾期產生濃厚興趣,遂開始反覆模仿其中技巧。堅持了數月後,老人的四肢漸漸舒展開來,坐在牀上不僅可以彎腰近90度,還能雙手叉腰,依靠肩部、腰部力量讓雙腿高高擡起。
據老人介紹,她當初在家中獨自學習瑜伽,只是感覺好奇用來消遣,沒想到時間久了會有如此多的收穫。以前令其煩惱不已的頸椎病、骨質增生等老毛病神奇般消失了,而且心情愉悅,可以說是越活越年輕。