心理健康

早起鳥兒有蟲吃，這句諺語每一個人都知道，但是做到的人不多，八個小時辛苦工作，又有可能要超時加班，回到家後好不容易有點自己的時間，看看電視加上上網，常常就壓縮到睡眠時間，睡不飽變成常態，工作時效率變差，心情受到影響，其實早睡...

女人在某種情況下會很傻，尤其是當自己全心全意的去投入一段感情的時候，記得有人說這個時候女人的智商爲零，那時候很容易犯傻，但是千萬要記住，三句話千萬別問......“你爲什麼不愛我了？”“你其實是喜歡我的對吧？”“你爲什麼...

預防神經衰弱，要注意心理調節，保持心理平衡。神經衰弱與精神的重負有直接的關係，在曰常學習、生活中，各種精神刺激在所難免，關鍵是要及時、有效地緩解和消除壓力，不能使心理持久地處於緊張狀態。如可以透過必要的宣泄轉移情...

年幼的我們總是在難過和受傷的時候第一時間尋求父母的安慰和理解，曾經和父母有一段十分親密的時期，但是在完成學業走向社會之後，當我們身處人生中最動盪也最需要聯結和理解的時候，和父母的溝通和交流卻成了一種例行公事。...

一段感情往往關於兩個人，這段感情往往包含着美好、浪漫、親密等等有關愛情的美好想象，而當女性意外懷孕的時候，這段感情則往往會突然發生巨大的轉變，變成女性一個人的羞恥。一般當我們面對即使發生的事件時候往往會由當下...

①開懷大笑：人在開懷大笑時，處於緊張心態的心臟、軀幹和四肢會得到迅速放鬆。在開心笑過之後，由於血壓、心跳和肌肉的緊張有些緩和，全身有一種如被卸掉重擔似地格外輕鬆感。②和盤托出：將心中的焦慮坦率地說出來，能使你感到...

朋友在畢業之後的一年中換了幾份不同的工作，但都不盡人意，最終兜兜轉轉又回到了同樣的專業，雖然剛開始這是她十分排斥的，但是在經歷了一段時間的尋找和挫敗之後對於現在的工作仍然抱有十分積極和美好的憧憬和規劃。因爲並...

很多人總是有這樣的思維缺陷，認爲一個外貌形象較好的人通常在各個方面都很好，比如同時工作能力應該很強，性格十分善良或者受過良好的教育等等。這種毫無邏輯的前後因果關係事實上只是因爲人們習慣於進行簡單的形象思維。...

當一個女人對自己的家庭或者老公已經徹底放棄的時候，即便是出於各種原因還讓她們堅持着，但是，你只要用心觀察下，很多方面你只需要一眼就能看出來，這個女人是不是已經變心了。1.對於你的眼神她選擇逃避不管是處於什麼原因，哪...

人生中有很多謬誤，我們在小時的時候以這些謬誤爲養料，思考，成長然而有一天會突然發現，自己曾經所堅信的東西有那麼多無法自圓其說，自相矛盾的地方。成長就是這樣一個過程。一方面，社會讚頌和鼓勵個體的獨立和自由，一方面，個體...

心理學說當人處於一種幸福的狀態的時候，往往會有一種心流的體驗，在這種體驗中，我們幾乎感受不到自我的存在，完全的融入當下自己所從事的工作或者事物之中。這種心流的體驗能夠很好的說明那些常常陷入無意識的人們的狀態。...

安全感不止體現在親密關係當中的需要，還有日常生活當中爲人處世也會有安全感缺乏這方面的困擾。在戀愛當中可能會懷疑對方是不是真的喜歡自己，在友情當中可能會懷疑自己對對方而言的重要性，甚至在家庭裏也會懷疑自己是不...

前段時間偶然驚喜地發現和朋友閱讀過同一本書，那是一本關於重要關係的心理學書籍。然而當我想和他討論其中的一些感想的時候，他說這本書他早已忘光了，因爲他當時閱讀的方式是在一個讀書軟件上由他人總結的一小時閱讀。這...

人類的不同性取向相比之前有着更多的曝光和揭示，隨着人們的研究和認識，也逐漸被大衆所接受和理解，比如同性取向，雙性取向等。性渴望主要針對十三歲以下的兒童的戀童者也開始更多的出現在人們認識和了解中。我們需要明白的...

前段時間的一個新聞讓很多人對滴滴公司產生了極大的質疑和抵抗心理，因爲在滴滴平臺上發生了好幾起強姦殺人案。其中一則聳人聽聞的事件是一位年輕的滴滴司機強姦並且殺害了一位年輕、漂亮的空姐。令人詫異的是這位空姐...

也許在中年年齡段和老年人眼裏看來，二十多歲的年齡段的個體應該是非常幸福的，仍然有大把的青春和時間，然而生命的每一個週期都是和另一個週期相互呼應的，二十多歲我們所做的事情決定了我們之後的生活。而二十五歲正是這樣...

我們在提倡人性本善的文化環境中成長爲人，發自內心的認爲善是人性身上的一種閃閃發光的本性，所以很難理解社會中所發生的一些不存在任何衝突或者明顯的動機的傷害性事件發生的原因。這本身並沒有並不能爲人性本惡提供反...

相信很多人都有過這樣的體驗，在平時的工作中遲到或者總是踩着點到達公司的總是同樣的幾個人，即使他們的住所離公司很近，不需要任何交通工具，避免了通勤和堵車帶來的問題。這是爲什麼呢?遲到背後真正代表的是怎樣的心理和...

當我們現在在談到性的時候，這個概念相較於之前變得更加連續、複雜和充滿未知性。所以在人們完全的接受和轉變原本的概念之前，那些處於灰色地帶、遊離於主流之外的少數羣體面臨着一段我們無法想象的艱難人生歷程。首先是...

童年的生活經歷已經離我們非常遙遠了，也許很多人在記憶中可能無法再對以前的經歷抱有同樣強烈的神經感受，只是隱約中對自己的深刻的體驗有一種熟悉感。雖然如此，但是很多人仍然因爲童年的創傷形成了潛意識中難以察覺的不...

只有去做你真正願意做的那件事，纔是你的天賦所在，就算到80歲也不算晚。——摩西奶奶一、摩西奶奶效應概念一位叫安娜·摩西的女士出生於紐約的一座農場，她27歲的時候就嫁人，一共生了十個孩子。她是傳統意...

自卑心理怎麼克服1、突出自己，挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因爲敢爲人先，敢上人前，敢於將自己置於衆目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行爲就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變爲自信。另外，坐在顯眼的...

看到自己的自拍又一次被點贊就覺得非常開心，這種開心甚至能夠抵禦和緩解那些集中在朋友圈中的大量有關美食、旅遊的照片所帶來的落差感和焦慮感。一位女性這樣解釋她爲什麼常常在朋友圈發自拍。自拍已經成爲一種非常普...

追求效率已經成爲工業和商業社會下大多數人所擁有的一種普遍態度，無論是生活還是工作我們在大多數活動中追求效率，計算成本和在此基礎上所能夠獲得的成果。但是效率真的能夠帶來收益的最大化嗎?我們所追求的效率是否真...

自戀本身作爲一種每個人多多少少都會有的人格特質對個人來說並沒有什麼影響，並且一定程度的自戀能夠增加個人的自我認同感。但是那些程度較深的或者極端的自戀者往往會給身邊的人帶來很多的影響，導致一些悲劇性的結局。...