古柳垂堤風淡淡,新荷漫沼葉田田。大家都知道,荷葉是蓮的葉片。春天喝茶,很多人都選擇荷葉茶,古時,荷葉茶就被很多人用來作減肥養生。而現代科學也證明,荷葉中含有的多種生物鹼等成分能有效的降低血膽固醇、甘油三脂,並且對高血壓患者也有幫助,同時,也有益於頑固肥胖者減肥瘦身。
陳皮荷葉茶:
材料:陳皮500克、薏米100克、山楂100克、荷葉500克。
做法:
1、先將材料進行清洗,放入鍋中;
2、加入700毫克的清水,大火煮沸,大約5-10分鐘;
3、將茶葉渣濾除,茶水倒入茶壺,放入些許冰糖,即可飲用。
功效:
這款陳皮荷葉茶的減肥效果顯著,特別適合腸胃負擔重的人群,在春節中食用過多油膩食品的人可以嘗試這款荷葉茶,除了能有效地調整身材保健瘦身,也是養胃清熱的春季絕佳飲品。
荷葉茶飲用禁忌:
荷葉茶雖好,但不是每個人每個時期都適合飲用,春季喝荷葉茶養生也需要注意幾點事項:
1、女性在月經期間最好不要喝茶類,荷葉茶也是如此,應該避免。
2、荷葉與桐油、茯芩、白銀不能同時服用。
3、孕婦請勿飲用荷葉茶。