【選料】黑木耳30克,海蔘20-30克,豬大腸150-200克,清湯適量,食鹽、味精各適量。【製作】(1)將豬大腸洗淨切小塊。(2)放清湯將海蔘、木耳與豬大腸段一起放入鍋內同煮。(3)熟後加食鹽、味精調味食用。【功效】黑木耳可養陰補肺、止血、通便潤肌膚;海蔘有補腎益精、養血潤燥等功效;豬大腸能止血止痢,可療髒毒等症。諸物合用,可滋陰補血,潤燥滑腸,適用於產後大便難。常吃可改變女性面色晦暗的症狀。