女性朋友應該對乳腺增生非常熟悉，數據顯示幾乎一半的中年女性都有乳腺增生。這其實並不算太嚴重的疾病，但是女性朋友還是要注意的，因為放任不管會增加患癌症的風險，相反如果好好照顧自己的身體，乳腺增生會逐漸好轉，而飲食是需要注意的一個方面，少吃刺激乳房的食物是對乳房最好的保護。那麼乳腺增生不能吃什麼?
1、辛辣刺激的食物
日常生活中乳腺增生者不準吃辛辣油膩的食物，一般來説乳腺增生等一系列乳腺疾病都是由內火過熱引起的。如果我們吃一些辛辣刺激的食物，很容易使乳腺增生更加嚴重，所以我們在日常生活中一定不能吃。一般來説常見的刺激性食物有花椒、辣椒、花椒、大葱等，這些食物對乳腺的刺激性比較大。如果經常吃的話，很容易對乳腺造成比較大的影響，所以一定要多加註意。
2、熱油膩的食物
乳腺增生患者平時不宜吃熱油膩的食物，這類食物很容易影響身體的血液循環，時間長了很容易對乳腺的血液循環造成很大的傷害，所以要多加註意。日常生活中比較常見的油膩食物主要是油條和肥肉。這類食物比較常見同時我們需要注意的是，要儘量少吃油膩的食物，因為這類食物很容易阻塞乳腺。乳房非常危險，最好飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。
3、咖啡因
咖啡因是一種成分，生活中其實有很多食物都含有咖啡因。常見的有咖啡、巧克力等。有些飲料也含有咖啡因。由於這些食物大多是甜食，因此更受歡迎。女性朋友歡迎，但咖啡因對乳房不好，甚至會刺激乳腺增生，增加患乳腺疾病的風險，所以女性朋友不管有沒有乳腺增生，都應該減少這類食物的攝入。
4、酒精
酒精本來就對人體有傷害，不管男性還是女性，長期飲酒都是不可以的，尤其是對女性來講，乳腺本來就是非常脆弱的，不加以調養反而經常飲酒，就會大大增加乳腺患病的概率，且其中又以乳腺增生最為常見。除此之外乳腺增生患者飲酒，又會使情況惡化，甚至出現癌變，所以一定要早早戒酒才是最明智。
5、高脂類食物
大魚大肉是現代人的飲食常態，但這類食物脂肪含量較高，長期攝入會使體內熱量上升，膽固醇水平也會隨之提高，擾亂內分泌功能，出現內分泌紊亂。激素水平進而失衡就會加重乳腺增生，所以乳腺增生患者，高脂類食物也應儘量少吃，取而代之可以多吃富含優質蛋白和維生素的食物。
