相關降脂的潮流知識

常食大蒜好處多 可降膽固醇降脂又抗癌

常食大蒜好處多 可降膽固醇降脂又抗癌

大蒜烹飪中不可缺少的調味品,南北風味的菜餚都離不開大蒜。歷史上,最早食蒜成癖的人是4500年前的古巴比倫國王。據史料記載,這位國王曾經下令臣民向王宮進貢大蒜,以滿足其飲食之樂。中國人食用大蒜的年代較晚,大約是漢朝張...

如何吃飯減肥更快 一週減肥食譜好吃又降脂

如何吃飯減肥更快 一週減肥食譜好吃又降脂

【導讀】如何吃飯減肥更快?我們都知道減肥有很多的方法,正確的飲食方式也是能幫助減肥的。那麼如何吃飯減肥更快,一週減肥食譜有哪些?一起和6681小編來看看如何吃飯減肥更快的介紹吧!如何吃飯減肥更快一週減肥食譜星期...

降脂降壓 泥鰍的做法大全和營養價值介紹

降脂降壓 泥鰍的做法大全和營養價值介紹

泥鰍,在我們的日常生活中是比較普遍的,有很多人喜歡吃,但是也有一些人害怕吃的。其實,泥鰍的營養價值很高,其做法也有很多。下面小編就為大家詳細介紹一下泥鰍的做法大全。泥鰍的做法大全泥鰍的介紹泥鰍(Misgurnusanguilli...

降壓降脂的食材 降脂降壓三款食療養生食譜

降壓降脂的食材 降脂降壓三款食療養生食譜

一、蓮鬚豬肉煲材料:腐竹100克,蓮子50克,豆芽50克,豬瘦肉250克調味料:黃酒、清湯、鹽適量做法:1、將所有材料洗淨,腐竹切小段,豬肉切塊;2、取砂鍋,倒入清湯、黃酒、豬肉,大火燒開,撇去浮沫,再放入豆芽、腐竹、蓮子,然後改用小火燉3...

保護腎功能食譜臘鴨燒冬瓜

保護腎功能食譜臘鴨燒冬瓜

 除了天氣熱,讓男性的身體更健康些,適當吃些保腎食物,今天推薦這道臘鴨燒冬瓜,味道特別的香,冬瓜入口即化,讓你找回味蕾哦。【保護腎功能食譜臘鴨燒冬瓜】主料:臘鴨腿2個、冬瓜500g、輔料:油40g、鹽1g、生抽15g、蠔油5g、料...

血管硬化怎麼辦 5種降脂水果對抗血管硬化

血管硬化怎麼辦 5種降脂水果對抗血管硬化

血管硬化與心臟疾病的關係是有莫大關連,隨着都市人的飲食習慣越趨多肉少菜,而且吃油膩的食物的人趨多,血管硬化已經成了普遍的疾病。常言道:民以食為天。然而,食也為病之端,飲食不當會導致疾病。動脈粥樣硬化的發生不僅與高...

無花果功效降脂抗癌,煮豬肉健脾開胃,女性食用活血美容

無花果功效降脂抗癌,煮豬肉健脾開胃,女性食用活血美容

無花果是一種清涼的水果,也經常被當作一種藥材。中醫認為它性涼,具有清熱解毒的功效,在夏天吃再好不過。無花果其實是有花的,只不過開在內壁上看不見才得此名。它的味道酸酸甜甜,開胃生津,食慾不好的時候吃,其中的酸性物質和...

常見的清腸降脂食物有哪些 分享6個養生小常識

常見的清腸降脂食物有哪些 分享6個養生小常識

生活中常見的清腸降脂食物1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的燕麥纖維,是其他穀物中找不到的。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又更能適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2...

服降脂藥要注意的幾件事

服降脂藥要注意的幾件事

隨着生活水平的提高,人們的飲食習慣發生了變化,從而引起人們血脂的異常。血脂異常後有些需要通過藥物治療,為此,提醒那些服用降脂藥物的人羣,在服降脂藥前必須知道的幾件事:他汀類藥物並非適合所有人。不建議育齡婦女服用他...

緩解春節假期綜合症 多吃蔬菜水果降糖降脂

緩解春節假期綜合症 多吃蔬菜水果降糖降脂

一年一度最隆重的節日春節即將到來,在這七天的假日裏,親友團聚、公司聚餐......都少不了通宵達旦吃和玩,很容易導致生物鐘紊亂,帶來的結果便是臉上的痘痘冒出來了、腰圍粗了、甚至是血糖血脂高了。其實,要緩解“節日綜合症...

減肥降脂的女生,如何好好吃個飯

減肥降脂的女生,如何好好吃個飯

我們都知道需要減肥的時候,需要在飲食上控制。這也就成為了很多女性難以減肥成功的源頭。面對那麼多的沒事誘惑,勵志減脂簡直沒有辦法堅持一週。現代人生活質量提高,很多人都是營養過剩的身體。一天三頓的大吃大喝做再多...

清腸排毒食譜 生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品

清腸排毒食譜 生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品

生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品降脂食譜一:紅番茄醋拌嫩海帶原料:準備兩個紅番茄、幹嫩海帶15克(泡水十分鐘以後可以還原)。雞精、米醋或檸檬汁、醬油、糖各適量。製作方法:①在兩個紅番茄的底部先用刀劃上十字,然後...

開胃快手菜醋烹胡蘿蔔絲

開胃快手菜醋烹胡蘿蔔絲

 胡蘿蔔一年四季都能吃到,開春吃點提高免疫力,是最好的選擇,今天做了酸辣開胃的胡蘿蔔絲,吃起來綿乎乎的,有它特有的香味,棒極了。【開胃快手菜醋烹胡蘿蔔絲】主料:胡蘿蔔280克、輔料:花椒油適量、鹽適量、醋適量、葱適量、...

普洱茶的功效與作用,減肥降脂!

普洱茶的功效與作用,減肥降脂!

普洱茶主要產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術,其飲用方法豐富,既可清飲,也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚,香氣高鋭持久,香型獨特,滋味濃醇,經久耐泡。我們都知道喝茶要麼能減肥,要麼能養顏...

胡蘿蔔的功效與作用 健脾降脂又養肝

胡蘿蔔的功效與作用 健脾降脂又養肝

胡蘿蔔在西方有很高的聲譽,被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國菜”之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。胡蘿蔔是一種帶根皮的蔬菜。據國外報道,常食帶根皮的蔬菜,可以強壯身體,禦寒耐冷。下面就一起來看看具體的胡蘿蔔的營...

哪些食物可以護心降脂 護心降脂清腸的食物

哪些食物可以護心降脂 護心降脂清腸的食物

營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。下面就讓本站小編為大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂?護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物,既往一...

這6種是世界公認的天然降脂降壓食物!40歲以後要

這6種是世界公認的天然降脂降壓食物!40歲以後要

高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾,而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題,有病治病,無病養生。專家指出,在日常生活中,有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”,能夠幫助降脂降壓,達到防病養生的效果。40歲以...

夏枯草的功效與作用 夏枯草降脂茶的做法

夏枯草的功效與作用 夏枯草降脂茶的做法

由於夏枯草據説在夏至後逐漸枯萎,中醫理論因此認為它生來有“純陽之氣”,一遇陰氣即枯,就可以用它來“補厥陰血脈”。但是,迄今沒有任何嚴格的臨牀試驗證明夏枯草對人體有什麼有益功效。夏枯草為脣形科植物夏枯草的果穗。...

白茶的功效與作用,降脂降壓!

白茶的功效與作用,降脂降壓!

我們聽説過綠茶,紅茶,烏龍茶,青茶,聽説過白茶的人可能不多,除非是品茶老手,白茶是我國的六大茶類之一,主要產於我國的福建地區。我們知道經常喝茶對身體是有益處的,像紅茶、綠茶、黑茶等,經常飲用對於身體的養身保健有所幫助。...

豆腐降脂美味,燉湯煎餅都是女生好選擇

豆腐降脂美味,燉湯煎餅都是女生好選擇

豆腐是將豆漿進行二次加工,凝固之後擁有充足營養的一種食材。它不是肉類,卻有極多的蛋白質,同時有着豆類的精華成分。所以在以前物質不豐富的年代,人們更喜歡用它來製作成口感和肉類相似的菜品,讓豆腐成為了一種素食肉類。...

降糖降脂 黃豆的吃法和功效作用介紹

降糖降脂 黃豆的吃法和功效作用介紹

黃豆,在我們的日常生活中是非常普遍的,很多人會經常食用,其營養價值是非常高的,那麼大家知道黃豆的吃法有哪些嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下。黃豆的吃法黃豆的功效與作用黃豆的功效大豆富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應...

五月,這個蔬菜要抓緊吃,降脂減壓又降糖,堪

五月,這個蔬菜要抓緊吃,降脂減壓又降糖,堪

當下,市場上最惹人眼球的蔬菜莫過於空心菜了,空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜,不知您的家鄉稱它為什麼。它因其開白色喇叭狀花梗中心是空的,故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感好,營養價值也有出乎我們意料。◆空心菜◆清...

開心果的功效與作用 降壓降脂對抗疾病

開心果的功效與作用 降壓降脂對抗疾病

開心果是許多人都超愛吃的零食之一,越吃越好吃。下面要給大家分享的內容是:“開心果的功效與作用降壓降脂對抗疾病”,一起來看下吧!首先來看下開心果的功效與作用減肥開心果每天吃上28克開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔...