益母草的外敷內服法，益母草泡紅棗吃法，益母草，味辛、甘，氣微温，無毒。胎前、產後，皆可用之，去死胎最效，行瘀生新，亦能下乳。性味辛苦涼，具有活血、法瘀、調經、消水的功效。治月經不調、浮腫下水、尿血、瀉血、痢疾、痔疾。益母草能去淤生新，活血調經，含有硒、錳等多種微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相當不錯的益顏美容、抗衰防老功效。
益母草的外敷內服法
1、外敷時，可將益母草全株用清水洗淨，瀝乾水分，切細，曬乾，研為粉末。用一根鮮黃瓜榨汁，在黃瓜汁內加入益母草粉末和蜂蜜適量，調勻。晚上洗臉後敷面，晾乾後洗去。這種方法可以除痘、滋潤皮膚。
2、內服的方法是：將益母草50克、蘇木、桃仁各9克切碎，加水適量，煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與100克黑豆混合，加水適量，煮熟後，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加入紅糖少許調服，同樣具有治痘的功效。
益母草的吃法
主料：益母草20克，棗（鮮）100克，赤砂糖20克。
益母草泡紅棗的做法：
1、將益母草、紅棗分放於兩碗中，各加650克水，浸泡半小時。
2、將泡過的益母草倒入沙鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，約得200克藥液，為頭煎。藥渣加500克水，煎法同前，得200克藥液，為二煎。
3、合併兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時即成。
健康提示：益母草泡紅棗具有温經養血，去瘀止痛的功效。適用於血虛寒凝型月經後期者。
