氣功，是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛鍊方法。氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛鍊人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減肥。練氣功對身體健康都有哪些好處呢？為什麼大家都喜歡練氣功呢？下面介紹幾種練氣功的好處，我們一起來了解一下。
去除頑疾。防治陰虛陽亢，上實下虛，心腎不交，肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。
煥發生機。對於未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經官能症，神經衰弱等，有回春之功。
培腎固本。防治各類老年慢性病及“人老腿先老”所呈現的腰，腿，足部的慢性疾病。
開智激能。促進兒童及青少年的身心發育，開發智能，激發潛能。
養肝明目。對於慢性肝，膽疾患及近視，遠視等眼病，有一定功效。
舒肝解鬱，暢達情志，心緒不佳或七情過度時練習本功，可立即消除鬱悶焦躁，多愁善感等症狀。
定志寧神，平衡心境。身體疲勞，神經緊張時練習本功，可使頭腦清晰，心情平穩，思維敏捷，精力充沛。對失眠症有良好的功效。
扶正去邪。糾正氣血逆亂，防治因練其他功法不當所導致的各種偏差。增強人體免疫功能，減少“外感六淫”致病的機會。加強內，外氣的溝通，補貼人體能量。
