很多時候，一個人的情緒都會直接表現在臉上，通過他的面部表情，我們能夠大概判斷這個人的心理活動。但也存在這麼一個羣體，你能經常看到他們嘴角上揚，眉眼彎彎的模樣，你一定會覺得這是積極樂觀的人，但卻出乎意料，這部分羣體往往以抑鬱結局告終。
很多人就發出疑問了，這是為何?
醫學上將這種稱之為微笑抑鬱。特別是隨着現代人生活壓力越來越大，微笑抑鬱人羣也不斷增多，因這種心理疾病而離世的也呈現上升趨勢。
微笑抑鬱人羣主要集中於服務行業，一如櫃枱服務員，每天都要站上好幾個小時，保持持久笑顏。而他們，或許就有微笑抑鬱煩惱。所有的明媚笑容，都在下班後有了極大的變化，嘴角垮着，想笑卻不知該如何笑。
長此以往，不僅會對生活產生厭倦感，甚至出現輕生念頭。
曾聽過一位微笑抑鬱者之言：感覺自己就像是一個木偶，整天掛着不知所以的微笑，明明我的內心很壓抑，但還是不自覺掛着微笑。他們試着用微笑來掩蓋內心的惶恐、猶豫，助長抑鬱的生長。所以，我們看到那些表面笑得極為燦爛的人，可能他的內心是無比絕望的。
若你發現自己的情緒狀態儼然發生了顯著變化，請不要再強迫自己去微笑面對，不要為了所謂的工作，所謂的哭泣抱怨是懦弱的表現的説法，而強行給自己撒雞湯。有時候不好的情緒就是要發泄出來的，不然一直憋着，一直強迫自己要坦然面對，只會讓自己的心更加憋悶。而且，不是發自內心的微笑，也難以打動人心的。
你要做的，就是認可自己的努力，及時疏導自己，讓自己的笑能發自肺腑。
