對於體質不好，動不動發火生氣的人羣，不如在夏季好好調養一下身體，今天推薦這道銀耳糊糊，做法簡單，喝起來細嫩滑潤，最適合夏季食用滋補身體了。
【調理陰虛火旺銀耳糊糊】
主料：銀耳1朵、
輔料：紅棗幾顆、剩米飯適量、紅糖適量、
步驟：
補血銀耳糊糊的做法步驟1.銀耳提前用冷水泡發一晚上
補血銀耳糊糊的做法步驟2.將銀耳撕成碎片，紅棗去核，剩米飯倒進去
調理陰虛火旺銀耳糊糊
補血銀耳糊糊的做法步驟3.將食材全部放入醇漿機，加入足量的水
補血銀耳糊糊的做法步驟4.蓋上蓋子，設置糊糊鍵
補血銀耳糊糊的做法步驟5.將食材打成糊糊，加上紅糖即可食用
調理陰虛火旺銀耳糊糊
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
調理陰虛火旺銀耳糊糊
具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
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