心理健康

我們都知道自己是母親含辛茹苦十月懷胎，最後忍受巨大的痛苦才把我們生下來的，正因如此，母親這個角色自懷孕開始就承受着巨大的壓力，這份壓力不光來自對未知的恐懼和懷孕時難受噁心的生理反應，還來自於對孕期情緒波動大不夠...

心裏健康安全教育1.健康的心理與自身安全關係密切某市曾發生過這樣一個悲劇，一個品學兼優的學生，一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩，因為初一的期中考試數學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我...

戀愛腦自救指南!跑不跑?不跑我開叉車叉着你跑!最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中，什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?一、我到底是不是戀愛腦?每個人與戀人相處的方式都不同，但...

現代的生活雖然似乎看起來更豐富，但是很多人的生活卻沒有任何實質的內容。我記得曾經去過一位女性住的地方，她和朋友一起合租，在離家步行十分鐘左右的地方上班，生活還算舒適。但是如果真正走進她的生活就會發現她的生活事...

很多女性長時間處於一種持續性的焦慮之中，這種焦慮可能是來自於學業問題，工作壓力，經濟問題，婚姻問題等等。但是表現出來它們往往並不是獨立、清晰的，而是混合在一起，雜亂無章的聚集在一起引起情緒上的極大焦慮和不穩定。這...

忙碌的生活和工作很少能夠讓我們有時間停下來想一想每個人所面對的生存的問題：個人生命的意義是什麼?在死亡視角的前提下我們應該怎樣度過自己這一生?在脱離了父母和家庭，在社會關係之外我們想要以怎樣的方式和這個世界...

也許在中年年齡段和老年人眼裏看來，二十多歲的年齡段的個體應該是非常幸福的，仍然有大把的青春和時間，然而生命的每一個週期都是和另一個週期相互呼應的，二十多歲我們所做的事情決定了我們之後的生活。而二十五歲正是這樣...

每個人都是獨一無二的存在，擁有獨特的個性。有的人温柔，有的人精明幹練，還有的人天真可愛。一分鐘測測你是哪種女人？快來跟着我測一測吧！週末，你身着休閒T恤和牛仔褲，匆匆趕往與男友見面的地點。途中，突然迫切需要上廁所。幸...

內向作為一種性格標籤來説並不具有褒義的含義，相反當它作為對某個人的描述的時候往往意味着這個人可能太過孤僻，不擅社交、不擅談話、太過內斂等等。尤其對於一個需要在社會上謀生的內向的人來説，內向似乎成為一種弱勢，也...

我們通過網絡和他人溝通、交流，獲取有關他人的生活信息、想法、經歷，我們通過網絡進行消遣，玩遊戲、聽音樂、看視頻等等，我們也通過網絡獲得學習的資源，各種網課、公開課、演講、科普視頻等。網絡生活已經我們現實生活中重...

心情不好的時候怎麼辦1、和自己説點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家説：跟自己説話是最為安全的發泄苦悶的方式，非常有效!對心中那個自己説話也一樣有效，只要把聲音釋放出來就行。不止是今天，過去面壁...

當提到攻擊性的時候，大多數人都會將其當做一個不那麼善意的貶義詞，甚至會產生一種不舒服的感覺，這是因為很多人混淆了我們常説的人性中的攻擊性以及人由攻擊性所產生的暴力性的攻擊行為之間的區別。對於這個概念的誤解使...

嘗試將我們每個人每天所共有的時間總量平均分為三段，每段八個小時，在第一段時間中，我們都需要休息，利用這段時間恢復和保存精力。在第二段時間中，我們都需要工作，而大多數人的工作都停留在僅僅為了生存和獲得更為體面，更為有...

人生中有很多謬誤，我們在小時的時候以這些謬誤為養料，思考，成長然而有一天會突然發現，自己曾經所堅信的東西有那麼多無法自圓其説，自相矛盾的地方。成長就是這樣一個過程。一方面，社會讚頌和鼓勵個體的獨立和自由，一方面，個體...

有的時候，細心觀察自己的某些出乎自己意料的行為，當我們在潛意識當中明知這件事情會對自己造成傷害，卻依舊不遺餘力做了這件事。那麼這又是為什麼呢?這背後的原因是什麼?一、什麼是強迫性重複?強迫性重複是創傷記憶的吶...

與生理疾病相比，心理疾病更可怕。因為精神疾病會直接導致身體疾病的嚴重性，有的人身體健康，四肢健康，但是由於自身的精神問題，所以如果不能照顧好自己，就會直接影響到正常的生活。有些人平時承受的壓力太大，導致精神崩潰、精...

不知道在日常的生活當中，無論是學習還是工作，又或者是日常的與人相處當中，越有人不讓我們做什麼，我們就越想去做什麼?與我們常説的青春期叛逆如出一轍，這是什麼原因呢?一、禁果效應概念古希臘是很多神話傳説的發源地，也流傳...

在面對可能受到的傷害的時候通常我們會在第一時間做出一些防禦性反應，這種反應可能並不是經過有意識的思考而做出的行為，相反只是連我們自身也未曾意識到的自動反應。比如當我們在行走的時候突然在馬路上碰到一條蛇，我們...

社交場合中的隱形人指的是那些為了避免他人評價所帶來的焦慮在和他人的交往中避免引起其注意並且會因為他人的注意而感到不適、焦慮等負面情緒的人。相關研究表明，這樣的狀態對個體會產生許多不利的影響，比如過大的壓力...

偶然看到一位剛剛畢業的應屆生在網上提到的一個問題，她説自己收到一份工資為六千左右工作地點在上海的工作邀請，不知道這樣的薪資水平是否足夠支付在上海的生活費用。一些非常好心的行業內的人幫她從住房、食物、通勤以...

一位女性在和自己相處的三十年之中仍然對自己一無所知，她不知道自己真正喜歡什麼，有能力做好的事情是什麼，在每次感受到自己的情緒的爆發的時候她不知道這些情緒從何而來，也不知道該如何去處理自己每天都重複感受到的情緒...

前段時間的一個新聞讓很多人對滴滴公司產生了極大的質疑和抵抗心理，因為在滴滴平台上發生了好幾起強姦殺人案。其中一則聳人聽聞的事件是一位年輕的滴滴司機強姦並且殺害了一位年輕、漂亮的空姐。令人詫異的是這位空姐...

我覺得自己不值得被愛，也很難相信那些説愛我的人。這就是恐懼型依戀人格的常態。一、恐懼型依戀人格概念恐懼型依戀人格最顯要的一個人格特徵，就是缺乏信任感，不僅缺乏對他人的信任，也缺乏對他人的信任。這個名詞只是在形...

幾乎所有的心理扭曲和變態現象都和性有助於和千絲萬縷的聯繫，而其中對性的壓抑成為其中最重要的原因。之前所發生的一則真實的新聞也是如此。一名性格內向，不善社交的男大學生的屍體被發現，臨死時身穿女性服飾。這是典型...

夏季外出旅遊的人數越來越多，而各旅遊景點發生的小規模爭鬥事件也明顯增多，旅遊者之間、旅遊者和景點工作人員之間、旅遊者和服務人員之間發生矛盾的概率都在增高。在旅遊高峯期及過後一週內，除普通外傷有所增加外，不明原...