人蔘美容湯
材料：人蔘，白朮，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生薑，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。
做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
提示：此湯能豐乳，增胖，並能治療毛髮脱落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。
健乳潤膚湯
材料：豬肚，芡實，黃芪，白果，腐皮，葱，鹽，花生油等各適量。
做法：1、將豬肚用粗鹽清洗乾淨後，與芡實，黃芪，白果(去心)一同放在沙鍋內，加適量的清湯共煮半個小時。
2、再放入腐皮，熬大約一個半小時，待湯變成乳白色就可以出鍋了。
服法：調味後隨量食用。
提示：此湯的能健乳，潤膚。常喝此湯可以使乳房健美，膚色白嫩，豬肚一年四季都可以吃，芡實性平，黃芪性温能補中益氣，又能強壯體質，增加活力，白果可以温肺補氣，這四樣放在一起可以讓乳房豐滿，健美，皮膚細膩白嫩。
陳皮烏雞湯
材料：白朮，山藥，茯苓，陳皮，紫河車粉，烏雞半隻，油，鹽，姜等各適量。
做法：1、將白朮，山藥，茯苓，陳皮，烏雞，油，鹽一起放在沙鍋內煲湯，大約一個半小時後，調味後倒出湯。
2、紫河車粉放在湯內直接飲用。
服法：喝湯，吃烏雞肉。
提示：常喝此湯能使人的皮膚富有彈性，皺紋減少，乳房豐滿，曲線優美，烏雞是補虛勞，養身體的上好佳品，食用烏雞可以延緩衰老，強筋健骨，著名的烏雞白鳳丸是滋養肝腎，養血益精的良藥。
冬瓜參芪湯
材料：冬瓜，雞脯肉，黨蔘，黃芪，料酒，鹽，味精等各適量。
做法：1、冬瓜去皮後，洗乾淨切成片，雞脯肉洗乾淨後切成絲。
2、將雞脯肉絲與洗乾淨的黨蔘，黃芪放在一起，一同放在沙鍋內，加上適量的清水，用小火燉至九成熟，加上冬瓜片，鹽，料酒，味精，待冬瓜熟後就可以出鍋了。
百合桂圓牛腱湯
原料：新鮮百合2個，新鮮桂圓10粒，牛腱300克，生薑、精鹽適量。
做法：百合洗淨，桂圓去殼、去核，取肉;牛腱洗淨，切片，入沸水中焯一下;生薑洗淨，去皮，切片;沙鍋內加適量水，大火燒開，放入全部材料，中火煲2小時，加入精鹽調味即可。
功效：美容養顏、光滑皮膚、消除雀斑、紅潤臉色、增強體質。適用於腰膝無力、筋骨腫痛、吐血便血等症。
薏米燉雞
原料：母雞1只，薏米50克，天門冬10克，冬菇3個，白菜200克，精鹽、味精各適量。
做法：薏米與天門冬泡好，洗淨;冬菇洗淨浸軟去蒂，白菜洗淨切段;將母雞收拾乾淨，從雞背剖開，取出內臟後，放入開水中燙片刻，取出沖洗乾淨;淨雞放在較大的鍋內，放入適量開水，小火燉30分鐘後，放入冬菇、薏米、天門冬，再燉30分鐘。放入白菜，再加入少量精鹽，至白菜熟時，撒上味精即成。
功效：雞肉温中益氣、補精填髓。薏米能健脾利濕、柔美肌膚。天門冬養陰生津、益氣延年。上述原料共食，養顏效果甚佳。
櫻桃香菇萵筍
原料：水髮香菇80克，櫻桃50克，萵筍100克，黃酒、味精、精鹽、醬油、白糖、薑末、濕澱粉、熟菜油、香油各適量。
做法：將水髮香菇洗淨，切成薄片;萵筍去皮，洗淨，切片，櫻桃洗淨;炒鍋內加燒熱，放入香菇煸炒，加入各種調料，加水煮沸後，放入味精，用濕澱粉勾芡，最後放入櫻桃，淋入香油，出鍋裝盤即可。
功效：美容養顏、滋潤肌膚。
牛奶燉鯉魚
原料：鯉魚1條，牛奶250克，精鹽、味精各適量。
做法：將鯉魚去鱗、腮，剖腹，去內臟，洗淨，切塊;鍋置火上，放入魚塊和牛奶，用文火煮熟燉爛，加入精鹽、味精調味即可。
功效：鯉魚肉能補脾健胃、利水消腫。牛奶有補益心肺之功效。此菜是養顏補虛、防止衰老之佳品。
