中餐

一日三餐應該怎麼吃？夏天，人們食慾減弱，一日三餐應該怎麼吃呢？早餐不能太生冷，午餐應以清淡為主，晚餐不能吃太飽。抱着這樣的原則，夏天的飲食也會有所改變，下面天天營養小編就為大家介紹一些健康食譜，希望大家有時間可以嘗試着...

導語：作為吃貨的你是不是以吃遍天下為終生追求呢！那麼這道美食肥腸燉豆腐是你不能錯過的美食哦！美食肥腸燉豆腐是一道一般人羣都可以食用的家常菜餚。豆腐中含有豐富蛋白質的食品，而豬腸也是一種可以幫助人們潤燥補虛的食...

雖然還沒有開學，但是對於補腦這種大事不能遲疑，中學生開始進行高考的奮鬥的階段，一個好腦子是很重要的。今日小編推薦三款中學生補腦食譜，希望有孩子的父母趕緊學起來。中學生補腦食譜一，枸杞核桃豆漿材料：黃豆50克，核桃25克...

膾炙人口的新疆大盤雞估計所有人都愛吃，還有就是新疆大盤雞拌麪，是不少愛麪條食客的美食首選，天冷的時候來一碗熱氣騰騰的麪條，一碗下肚全身都暖和。那麼，新疆大盤雞拌麪有多好吃呢?麪條勁道入味，雞塊辣的嘴疼，吃後太過癮了，...

如果你追求養生，那麼在這個秋季我所推薦的就是一碗温熱的粥了。稠粘綿密養胃還讓你有飽腹感，是比較養生的，當然粥有甜鹹，要説的是海鮮粥，這在南方比較常見，好在現在正是吃螃蟹的季節，那麼就不妨説一下膏蟹粥。説一下用料，膏蟹...

大蝦是非常受歡迎是食物，它的營養價值很高，富含人體所需的氨基酸成分，能提交人體抵抗力，不僅如此，蝦肉中含有豐富的蛋白質，還有高含量的胡蘿蔔素，維生素等，都是人體非常需要的物質能量，蝦肉的脂肪含量較低，膽固醇高的人羣也可以...

蝦蓉醬，沿海地區最為常見的一種食材，有着百搭的鮮美，經過被用來蒸五花肉，蝦醬味香，肉滑不膩，十分鮮也十分下飯。只是，我們在家如何才能做出饞嘴的蝦蓉醬蒸肉呢?蝦蓉醬蒸肉怎麼做好吃?這樣做十秒就能學會，饞嘴零失敗的蝦蓉醬蒸...

香菇是一種幾乎所有的家庭都會買的食材，它不但口感好，而且對身體十分的有益，尤其是對於糖尿病病人來説。可是小編髮現家裏面買來香菇最多的就是拿來炒肉、煮火鍋或者是燒雞、鴨，吃了這麼多年都吃煩了。所以小編接下來就為...

西蘭花雖是一種很常見很平民的蔬菜，但是它的營養價值可不“平民”！蒜蓉西蘭花是西蘭花最簡單最健康的食用方法之一，蒜蓉西蘭花不僅能夠較好地保存西蘭花清新可口的獨特風味，更能保存西蘭花的大部分營養價值，因此，多吃蒜蓉西...

我們今天要來學習做一道簡單又開胃的小菜——爆香雞胗，雞胗也就是雞用來存儲食物和消化食物的胃，但我們不用去擔心小雞胃裏沒有被消化的食物，因為在買來的時候都是有處理的所以就不必擔心吃雞胗不好消化~但是...

牛肉是許多人的最愛，美味又營養，做法還多多。下面要給大家分享的內容是：“長期吃牛肉有什麼好處強筋健骨補充營養”，一起來看下吧!首先來看下長期吃牛肉有什麼好處：補充氨基酸丙胺酸是從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水...

白芝麻營養極豐富，吃法多樣，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃白芝麻有什麼好處滋補肝腎延緩衰老”，一起來看下吧!首先來看下吃白芝麻有什麼好處減肥芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此...

紫菜蛋花湯是家常快手的美食，不想下廚的時候就會選擇做一碗濃香四溢的紫菜湯。紫菜蛋花湯看似簡單，要做得好吃最考驗廚藝。相信大家在外面都喝過寡淡的紫菜湯，就像白開水一樣。自己做出好喝的紫菜湯味道濃郁，蛋花和紫菜交...

春天正是吃鯽魚正好的時節，肉質肥美柔軟，簡單的做法就可以體現出它的美味。它的營養也很高，對於女性身體也好很大的好處。女性坐月子的時候就經常食用這種魚，可以幫助恢復元氣，傷口癒合，產生乳汁。不僅如此，它還能夠減輕女性...

在生活中鵝蛋的蛋白質含量高於雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋，每百克含蛋白質13.87克。經常攝入可以很好的補充能量，有助於肌肉的形成。另外每天適量攝入優質蛋白質，可以為身體築起一道很好的防線，增強身體的抵抗力。鵝蛋中含有豐富...

魚肉質鮮嫩，營養極豐富，不同的魚有不同的美味吃法，受到大眾的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“魚的種類有哪些這些常識要了解”，一起來看下吧!首先來看下魚的種類有哪些鮊魚也有地方叫它翹嘴魚，分佈在我國各個水域，喜歡温...

芹菜是一種非常常見而有營養的蔬菜，相信每個人都吃過吧？但現實中咱們絕大多數時候都吃的是芹菜的杆莖因為處理起來要方便很多，所以通常對於芹菜葉的做法瞭解是比較少的，但其實芹菜葉的營養也非常豐富，所以説咱們平時吃芹菜...

紫薯又有黑薯之稱，由於紫薯的薯肉呈紫色而得名。紫薯富含以硒元素和花青素為代表的各種營養物質，所以紫薯的營養價值極高。由於花青素對一百多種疾病有一定的防治作用，所以在近年來越來越得到大家的重視。接下來我們就一...

豆渣營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。那麼你知道豆渣怎麼吃呢？豆渣又有哪...

燕麥片集營養美味於一體，熱量又低，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“燕麥片的種類有哪些這些常識一定要知道”，一起來看下吧!首先來看下燕麥片的種類有哪些果味混合麥片隨着人們對麥片口味的追求，市場上也出...

大家聽過地三鮮嗎？南方的童鞋可能有些人不知道，但是對於北方人特別是東北的人民們，可能就非常熟悉了。地三鮮是很有特色的一道東北地方傳統家常菜，因其採用三種地裏時令蔬菜，故而得名。今天，我們要説的就是地三鮮的做法！ 一...

話説，世界上非常多的人極其鍾愛小龍蝦，可以説在現在的這個社會中，若説自己沒有吃過小龍蝦都會覺得不好意思，這一點兒也不誇張，並且非常多吃貨都是為了它而口水直流的，而它就是蒜泥龍蝦。大家要知道，小龍蝦只有被開過背，才能在...

包菜味道非常鮮美，做法又多種多樣，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃包菜有什麼好處預防感冒抗菌消炎”，一起來看下吧!首先來看下吃包菜有什麼好處：抗菌消炎包菜還具有消炎、殺菌的作用，食用包菜對外傷腫痛...

酸湯魚作為苗族的一道傳統菜餚，紅紅的湯底，酸辣沁人，不僅魚肉鮮嫩，而且爽口開胃，非常受人歡迎!那麼，酸湯魚最正宗的做法是什麼?喜歡吃酸湯魚需要怎麼做才好吃?簡單4步搞定，酸辣鮮香，好吃不膩，讓你從此愛上做飯!接下來，大家就和...

蠔仔煎：好吃得讓人想留在福建牡蠣，又稱蠔仔(閩南)，是盛產於沿海地區的一種海鮮。在福建還有有一道用它來做的美食叫做蠔仔煎，是非常好吃且非常有名的美食。提起蠔仔煎，民間有土地婆，不吃蠔的傳説。據説，土地公願世上人人一樣...